焦虑，是自己的，有些时候也是别人的，只是自身不觉得，他人不清楚。复工，疫情肆虐之时，许许多多人，为了社会正常运转，为了他人正常生活，为了疫后生存，冒着风险奔赴一线。1. 老赵复工了，很勇敢，特牛叉！工作认真，没有任何不良感受，只要站在岗位上，他就是那颗最亮的星。不过，回家就变脸。不对，没回家就变脸。复工第一天开始，老婆就被数落八顿以上，回来数落家里乱，孩子学习没盯住。上班打电话数落，家具消毒了吗？老太太起床吃药了吗？总能找出点问题给她一顿臭骂！从工作表现看，老赵确实没被疫情焦虑着，复工也不是他害怕的事儿。看不见的焦虑，不等于没有焦虑。为了外部表现优秀，他将焦虑一点没剩释放给了家人。不能冤枉老赵他们，并不是他们特意这么不地道，为了外边表现出色而伤害家人。只不过，焦虑有蔓延的特点，他们为了能好好复工，在特定场合克制了自己的焦虑。 但，焦虑同学一直都在，只好自己找出口突围，最佳突破点就是家里人，这种释放因外部克制而极其猛烈，家里各位都休想躲开！2. 李总复工之后，烦恼事特别多，员工到岗不齐，现金流转不畅，运输处处卡壳……身边的人交头接耳，有事不正面沟通，背地里嘀嘀咕咕！员工痛苦至极，以前李总最有人情味儿，放个长假，变了！复工几天时间，公司上下一个不少被骂得眼冒金星儿。合作者也怕他，物流的司机和业务都被他骂惨，从来不知道这位大哥有这么多损词儿。李总没疯，他只是把焦虑蔓延了出去，任意对象都可能成为他降解焦虑的发泄口。要命的是，他自己并不觉得，副总跟他沟通，让他放松一些，他激动地大吼：“去你们大爷的！谁焦虑了？谁失控了？你们站我这位置试试，能不急吗？”现在可好，员工努力请假，努力证明疫区附近回来要居家隔离。副总也努力绕着他，能不见面就别见。物流更加不愿配合，能拖就拖。3.有不自知而无意蔓延的，也有自知焦虑但控制住的玩儿命蔓延的。马小豆就是。他很焦虑，对于疫情他焦虑，每天测温N次，还时不时感到某个身体零件不得劲儿。对于上班他也焦虑，提上班就烦。只是，他既不去医院检查，也不静心休养，更不寻求帮助。他怎么做呢？他跟人叨叨。上班前跟家人、朋友、邻居叨叨，一天八百次诉说自己难受，非等对方说“你可能中招儿了”，他才翻着白眼儿给人家一句“那不可能”。若有人给他出主意解决问题，他坚决不听，只管絮叨他多烦恼，多担心。上班了，他更有得叨叨。你说是焦虑疫情吧？可他特喜欢凑别人跟前叨叨。你说上班让他烦吧，他每天准时准点到岗找人叨叨。下班之后添个毛病，给他妈打电话，嘱咐什么也别摸，哪里也别去。他妈说再不出去没菜吃了，他马上哭着叨叨，你不保护好自己，我就没妈了，我爸本来就走的早，你再没了我就真没亲人了。吓得老妈只好答应他不出去，再安慰他一通。旁边坐着的老婆被他气晕，没你妈就没亲人了，那我和你闺女算什么？出现焦虑不要紧，前边教过大家好些招儿，您只要认真做就保证能降焦虑，解决当前问题。当自己不觉察，焦虑反应却非常严重时，波及同事、家人时，身边别光着急，积极找专业人士帮忙是当务之急。因为，焦虑一旦控制不了，出现了严重的蔓延，就不是家人、朋友可以帮助解决的了。如果是上面三位的情况，家庭成员、同事领导，最好先试着帮助运用转移、数息、冥想等方法帮助他们。如果以上方法都不见效，特别是李总那样已经极度焦虑，却无法自我感知的人，最好请他信任、尊敬的人与之沟通，提出专业咨询解决方案，最好能在初期监督其执行。如果是马小豆这种情况，鼓励他们主动进行电话咨询。 现在，许多心理机构都开设了应对疫情的心理热线，对于初期帮助是非常有效的。提醒大家，千万别拿焦虑蔓延不当回事，甚至认为让当事人发作出来就好了。 错误的焦虑发泄不仅对周围人是伤害，也是对自己的伤害，更可能由于输出途径不当，产生一定的潜在社会危害。 —— E N D ——如果你觉得好看，请帮我点“在看”或“转发”
