保护视力的好方法

保护视力的方法可以通过运动疗法和非运动疗法同时进行，运动疗法就是注意用眼的卫生，不要盯着手机或电脑屏幕长时间的观看，每天做一次眼睛保健操。非运动疗法是指运用中医的针灸技术，或者是按摩，耳针等方法改善眼睛的症状，缓解眼疲劳，可以泡一些菊花枸杞，决明子等茶水。也可以选择滴眼药水，但是要控制时间，不建议长时间应用。