『消化系统』李时珍大全治便秘偏方老人 5个便秘食疗小偏方

　　很多便秘的人服用一些西药后虽然得到暂时的缓解，但时间一长效果就越来越差，甚至引起很多不良反应，因此更多地把注意力放到一些相对安全的偏方上来。今天，中华秘方网小编就为大家带来相对安全的李时珍大全治便秘偏方老人 5个便秘食疗小偏方，感兴趣的朋友可以看一下：

　　李时珍大全治便秘偏方

　　首先这个说法是不正确的，并不存在“李时珍大全治便秘偏方”。李时珍所编纂的《本草纲目》，是我国优秀的中医典籍，其中收录了很多的中药和方剂，乃是古代中医的智慧结晶。而偏方只是那些来源未知、没有正统医学典籍所记载的方法，只是民间流传的土方子，因此没有所谓的李时珍治便秘偏方。当然，在李时珍所载的《本草纲目》中，有很多药物和食物可以用来治疗便秘，比如菜部中所载的菠菜、白萝卜等食物，下面就介绍这些食物如何用来治疗便秘。

　　5个便秘食疗小偏方

　　1、炒韭菜

　　韭菜200克，少许虾米，一起用植物油清炒一下，少许食盐调味，每天吃一次。这道菜品适合治疗气虚所引起的便秘，也就是排便困难者伴有少气乏力、肢寒畏冷的表现;不适合阴血火旺所致的便秘，表现为大便干结、口干而臭。因韭菜属于辛温食物，可以加重阴虚便秘的症状。

　　2、拌菠菜

　　菠菜半斤，亚麻籽油一勺;菠菜洗净后用沸水焯一下，然后加入一勺亚麻籽油，少许食盐拌匀，即可食用。菠菜具有助消化、滋阴补血、润肠通脉的功效，可以用于糖尿病、高血压和便秘等疾病的辅助治疗，亚麻籽油不仅可以保护心脑血管，还可有效缓解便秘。因此用亚麻籽油来拌菠菜吃，可以很好地调理便秘问题。

　　3、白萝卜汁

　　取白萝卜1个，洗净后用榨汁机榨成汁，然后用热水浴加热到30-40度即可饮用。白萝卜具有健脾开胃、消食化滞和清热化痰的作用，喝白萝卜汁可以有效改善肺热、大肠实热所引起的便秘。如果不能适应生白萝卜的味道，可以将白萝卜切小块，蒸熟或者煮熟之后用蜂蜜伴着吃，也可以缓解腹胀、便秘以及咳嗽痰多等症。

　　4、蒸南瓜

　　取南瓜200克，不要去皮，直接洗净切块，然后上锅蒸熟，出锅后放入碗中，均匀地淋上一勺蜂蜜，即可食用。南瓜具有健脾和胃、排毒养颜的功效，是一种很好的养生蔬菜。其实南瓜还有很好的通便功效，南瓜中的丰富纤维素及果胶可以安全有效地促进肠胃蠕动，缓解便秘，与蜂蜜搭配后效果更佳。

　　5、莲藕汤

　　取莲藕一段，山药1根，各自去皮后洗净切块，加水煮成清汤，可加入少许植物油和食盐调味。莲藕和山药都具有健脾补肾、养血益气的作用，可以很好地改善血虚以及气虚等症，对于阴虚便秘以及气血便秘都有一定的改善效果，建议便秘者每天都可食用。

　　以上就是李时珍大全治便秘偏方老人 5个便秘食疗小偏方的介绍了，希望可以帮到你!另外，《本草纲目》中确实有记载一些治疗便秘的药材和食材，如果有兴趣的话，可以去查阅本草纲目。如果大家是自我调理的话，建议用食疗的方法，这样比较安全。想要了解更多关于便秘的偏方请继续关注中华秘方网