便秘让人痛苦，80水苏糖让人舒服，老幼皆宜

【作者:岳远卿】

便秘，无论男女老少都会出现，现如今已经有许许多多消费者已经知道并习惯性选择80水苏糖，一切都会事出有因。因为80水苏糖可快速增殖有益菌，抑制腐败菌，达到保持肠道微生态平衡的作用，从而改善消化道内环境，促进胃肠蠕动排除身体毒素，预防和缓解便秘。

便秘产生的原因许许多多，不计其数，列举以下几点:

其一，饮食不规律

健康的饮食应该是果蔬搭配，粗细协调，干浠皆有，动植物都不能少。然而，如今的人们，饮食结构不合理，常偏向于高脂肪、高蛋白类食物，对粗粮、蔬菜、水果摄入不足;对食辛辣食物、酒和浓茶等无度，喝水少，这些都是便秘的罪魁祸首。

其二，疾病所致

便秘不是病，它只是一种症状，有很多胃肠道疾病均会导致便秘。譬如:痔疮、肛裂、肛周脓肿和溃疡、直肠炎、结肠肿瘤、肠梗阻、铅中毒、糖尿病等，这些病症都容易引发便秘。

其三，生理因素

孕期便秘，更年期植物神经紊乱，先天性结肠冗长，有害菌大量繁殖等，都会造成肠道微生态平衡遭到破坏，肠蠕动减弱，肠动力不足形成便秘。

其四，滥用药物

便秘，绝大部分是完全可以通过饮食、锻炼和按摩等方法解决的，然而不少当事人为了一时之快，常滥用开塞露、果导片、大黄、芦荟、决明子、常润茶等刺激性泻药，这样容易造成对泻药的依赖，不用泻药时便秘更加严重。还有就是经常使用抗生素，抗生素这个糊涂蛋，不分青红皂白见菌就杀，从而打乱肠道正常菌群平衡，甚至导致无菌状态，导致肠功能紊乱，形成便秘。

其五，生活习惯差

不良的生活习惯也会引起便秘，如:缺乏运动，经常憋便;生活压力大，易发脾气，易上火等。

菌群不平衡，身体易患病，得了肠便秘，关键要治本。便秘几乎都是微生物平衡被打破引起的。婴儿肠内菌群，母乳喂养的99%都是有益菌，人工喂养的也能达到95%；随着年龄的增长，肠内益生菌会因各种原因不断减少，如果到了60岁以后，几乎不到10%的有益菌。这也就是婴儿的粪便不臭，而成年人的粪便却奇臭的原因。

80水苏糖能够快速增殖益生菌，并抑制有害菌的活性与繁殖，促进肠道微生态平衡，改善消化道内环境，促进胃肠蠕动，分解能分解的毒素，排除身体不能分解的毒素，防止便秘。

80水苏糖能分解出甘露三糖和蜜二糖等免疫因子，同时还可刺激肠道产生免疫细胞，在肠壁形成生物保护膜，阻止毒素等有害物质进入人的血液循环系统，提高身体免疫力，降低疾病得病率。

解决便秘，关键要治本，最理想的是标本兼治，要达到这一结果，特提以下建议:

建议一，不要懒惰，适度运动有利肠道蠕动，减少便秘。

建议二，饮食有度，注意食物搭配，高蛋白、高脂肪和辛辣易上火食物少吃。

建议三，拒绝滥用抗生素和泻药。

建议四，补充益生菌，快速建立菌群平衡；补充80水苏糖，这才是关键，让益生菌快速自我繁殖，这才是解决包括便秘在内肠道问题的根本。当然，解决便秘等肠道问题最理想的方法是益生菌加80水苏糖一同补充，真正实现补菌加养菌双管齐下，实现标本兼治的目的。待菌群平衡后，先停掉益生菌，只用80水苏糖来调节肠道菌群，直到平衡，然后哪怕停掉80水苏糖也不易反弹。