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改变一生的视频:《伤身败德折寿的根源》
主讲人:彭鑫
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喝酒伤身,还会留下长期隐患,看完这个视频,决定戒酒了
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【生活小妙招】这种早起比熬夜更伤身!有多少人在傻傻坚持
来源:中国健康在线(ID:zgjkzx) 很多人都知道早睡早起才可以保证身体健康,但是早上起床的时候,如果方法不正确,却比熬夜还要伤身. 早起也会有危害 如果是以牺牲睡眠时间为代价的早起,似乎并不是那 ...
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别再傻傻早起了!研究证明:有一种早起,或比熬夜更伤身
相信很多朋友都听说过"早睡早起身体好"这句谚语,并且大部分人都觉得这是没有什么问题的.但随着社会职能的多样化,以及现代人业余生活日渐丰富,越来越多的人很难真正彻底执行所谓早睡早起的 ...
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这样睡觉比熬夜更伤身!一招教你提高睡眠质量
大家好,我是所长.刚放完春节小长假,相信很多朋友还没从节后综合征中走出来,晚上睡不着,白天起不来. 原因很简单,无非是假期时昼夜颠倒,和鳌拜的兄弟--熬夜拜了把子. 今天,所长就跟大家聊聊,成年人床上 ...
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睡太久可能比熬夜更伤身,超过这个时间增加死亡率 4招教你睡得好
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早起1小时和熬夜1小时,差距究竟有多大?3个常识你需要清楚
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早起1小时和熬夜1小时,差距究竟有多大?
文 | 范叔 来源 | 读书有范(ID: dushu259) 熬夜伤身,伤命 真正从头到尾理解这句话的时候,我正在被失眠折磨. 截至今日,我已经整整一个月没有睡好觉了,每次入睡都要酝酿至少3个 ...
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早起和熬夜,哪个更伤身?睡眠时间如何安排?
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