推拿这几个穴位，有效防治孩子近视

小儿保推拿保健——近视

概  述

近视是以视远物模糊不清，视近物正常为特征的一种眼病。中医称之为“能近怯远”症。近视可分为3种：因眼球前后径过长引起的轴性近视；因角膜和晶状体的屈光力过强所致的屈旋光性近视；因学习或工作时间过长，光线照明不合理，坐姿不良或光线暗淡下长时间近距离读书、写字等因素，使睫状肌过度疲劳，造成调节功能下降而形成的假性近视。本病多发生于青少年。中医认为，由于禀赋不足，或身体缺乏运动锻炼，睡眠不足，用眼疲劳而致神伤气弱发为本病。推拿对假性近视治疗效果显著。

（1）视远物模糊，视近物清晰，可伴有眼胀、头痛、心烦、失眠、健忘、神疲乏力。

（2）临床上3屈光度以下的属轻度近视；3～6屈光度属中度近视；6屈光度以上属高度近视。

（3）视力表检测近视力正常，远视力低于1.0，但能用凹透镜矫正。眼底检查，中度以上轴性近视，视乳头颞侧出现弧形斑，高度近视眼底易发生退行性变性黄斑、出血、萎缩斑等。

临床表现

推拿治疗

（1）治疗原则：解痉明目。

（2）治疗步骤：开天门24次、推坎宫24次、揉太阳24次、双拇指按揉眼周3min、按揉攒竹100次、按揉鱼腰100次、揉丝竹空100次、挤捏睛明酸胀为度、点揉四白100次、揉太阳30次、刮眼眶30次、按揉风池50次、拿肩井5次。

操 作

开天门 两拇指自下而上自两眉中点交替直推至前发际。推24次。

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推坎宫 两拇指自眉心向两侧眉梢分推。推24次。

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揉太阳 用中指端向耳方向揉太阳穴。揉24次。

双拇指按揉眼周3分钟。

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按揉攒竹 用食、中两指螺纹面着力，分别按揉小儿两侧眉头凹陷中的攒竹穴。按揉100次。

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按揉鱼腰 用两手拇指螺纹面着力，分别按揉两侧眉毛中点处的鱼腰穴。按揉100次。

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揉丝竹空 用两手中指螺纹面着力，分别按揉小儿两侧眉梢处的丝竹空穴。按揉100次。

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挤捏睛明 以左或右手拇指、食指分别置于双侧睛明穴上，做相对用力的挤捏。以局部酸胀为度。

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点揉四白 用两手拇指分别点揉小儿两侧眶下孔凹陷处的四白穴。点揉100次。

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刮眼眶 以双手拇指桡侧面刮眼眶，自内向外刮眼眶。刮30次。

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按揉风池 用拇指、食指按揉或用拿法拿颈后枕骨下，胸锁乳突肌与斜方肌三角凹陷中的风池穴。按揉50次。

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拿肩颈 用拇指与其余四指相对用力，拿捏小儿脖子根部与肩峰连线的中央处肩井穴及周围大筋。拿5次。

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疗程：每日推拿1～2次，10次为1个疗程，连续治疗2～3个月。

注意事项：

1.在推拿治疗的过程中要配合眼保健操，经常向远处的景色眺望。

2.纠正不良的阅读习惯，注意用眼卫生。

3.加强体育锻炼，适当加强营养。

4.不要长时间看书、看电视和使用电脑，每隔半小时或1小时用手掌 按揉双眼，避免用眼疲劳。