经络瘀阻导致血压高！这样的艾灸可有效解决这些困扰
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高血压是现代比较常见的疾病之一，只要三次以上体检测出收缩压≥140和（或）舒张压≥90，那么你就中枪了。
引起高血压的原因有很多，5-10%高血压是继发性高血压——因内分泌、肾脏或血管等疾病引起；约90%高血压属于原发性高血压，病因比较复杂。
高血压病史以动脉血压增高，尤其是以舒张压持续升高为主要临床表现的全身性慢性血管疾病，属中医的眩晕、头痛等病范畴，是临床常见多发病。
无论男女均可发病，尤以中年人发病居多。
本病在中医学中属“眩晕”、“头痛”等，其病机为肝阳上亢，或气血不足，或肾精不足，或痰浊中阻，或肝郁化火等。
艾灸防治高血压
经过医学研究证实，坚持艾灸可以帮助提高白细胞功能，从而加速抗体形成，并增加机体防御力，对吸收、循环、消化、生殖等系统具有调节作用，是非常有效的保健防病疗法。
艾灸取穴
如证属肝阳上亢，取肝俞、曲池、太冲，配以风池、神门、三阴交；
如阴虚阳亢，取太溪、三阴交、足三里、太冲，配风池、内关、气海；
如痰湿壅盛，取阴陵泉、丰隆、足三里，配内关、风池。
药物调养法
天麻钩藤饮
天麻10克，钩藤10克，石决明30克，黄芩10克，山栀子10克，牛膝10克，杜仲20克，桑寄生20克，夜交藤20克，茯神15克。每日1剂，水煎服，分2次服。用于肝阳上亢。
大补元煎
熟地15克，山茱萸15克，山药15克，杞子10克，人参10克，当归10克，杜仲20克。每日1剂，水煎服，分2次服。适用于肾阴虚。
加味四物汤
当归10克，白芍15克，生地15克，川芎10克，菊花15克，蔓荆子10克。每日1剂，水煎服，分2次服。用于血虚。
半夏白术天麻汤
半夏10克，白术10克，茯苓15克，陈皮5克，生姜3克，天麻10克。每日1剂，水煎，分2次服。用于痰浊中阻
心理调养法
忌情绪波动：愤怒、痛苦、恐惧等，均能使血压升高。
患者应学会用克制、转移、躲避或哭诉等方法来避免情绪波动。
忌看惊险、凶杀的电影或电视，以免引起紧张、恐惧等不良情绪。
起居调养法
❶忌受寒：受寒能使交感神经兴奋性增高，血管收缩，血压升高。
❷注意穿戴适当：穿戴过紧，可影响体表的血液循环，使血压升高。
❸宜经常平卧休息：当人从平躺转向站立时，由于地心引力的作用，心血排出量要减少30％～40％。为了适应这一急剧变化，血管反射性地收缩、变窄，使其容量与心排血量相当。这时可使血压升高。
❹宜适当节制性生活：性生活不仅使性神经处于高度兴奋状态，也使交感神经兴奋，血管收缩，心率加快，血压升高。
❺忌大便干燥：便秘患者在排便时腹压增加，会导致血压骤然上升，严重时可诱发脑溢血。
很多年轻人保健意识薄弱，即使得了高血压也不愿意积极治疗，殊不知这样还会使得心、脑、肾等脏器受到影响，增加心梗、中风、肾衰等风险。
所以一定要坚持艾灸，趁早防病保健才能健康长寿。