癌症两次治愈两度复发，患者分享经验：跑步让我获得新生

癌症是一种非常严重的疾病，一旦患上癌症，如果到了中晚期，即使通过手术切除病灶，也并不一定能保证癌细胞没有扩散，全部被消除，所以很多癌症患者治疗结束出院之后，过一段时间，癌症也还是有可能复发，李先生就是这样。他调侃自己体内的癌细胞是“打不死的小强”，在五年之内，癌症复发了两次。但是这并没有把他击倒，反而依旧活得积极向上。这是什么原因呢？难道他对癌症免疫，复发也没事？并不是这样的，用他的话来说是：跑步让我，重获新生。

坚持跑步有助于减缓癌细胞的生长

如果有的朋友认为李先生坚持跑步抗击癌症的例子只是巧合或者个例，那么不妨来看一个动物实验——哥本哈根大学的研究人员，对两组小白鼠进行了实验。在实验中，一组小白鼠每天都要跑上几公里，而另一组则没有运动要求。几年之后，被强制每天参与运动的小白鼠，体内肿瘤的生长速度明显低于另外一组。这说明运动，准确的说是跑步，有助于减缓癌细胞的生殖速度，让它不会扩散的过快。

虽然这只是动物实验，但也很能说明问题了，而且原理并不难解释。跑步的时候，不管是动物还是人，都会分泌更多的肾上腺素，在它的作用下，免疫系统工作效率大大提高，甚至能够产生出对肿瘤有着很大杀伤力的细胞，正是这种细胞在抑制肿瘤的生长。

坚持跑步有助于预防癌症

如果说动物实验不足以让你信服，那么没有关系，这里还有一个有真正的人参与的实验。在德国学者的长期观察下，他发现坚持跑步的人患上癌症的几率比较低，并且治疗之后不易复发，而缺少锻炼意识的人，患癌率和死亡率都会更高。

跑步给人带来快乐，让人忘记病痛

对于李先生来说，他或许说不出跑步对身体的好处，但是他知道跑步能让自己快乐，所以就一直坚持下去了。也的确是这样的，在运动中我们会产生多巴胺，它是带来快乐的一种物质，所以运动过后，我们一般都会觉得比较开心。另外，我知道很多患者在得了癌症之后，整天闷闷不乐，郁郁寡欢，这种精神状态对于癌症的治疗是很不利的，通过跑步转移注意力，让自己的身心都能够保持健康，是一种很好的选择。如果自己是癌症患者，或者家中有癌症患者的人，在身体条件允许的情况下，也可以坚持跑跑步，提高免疫能力，愉悦身心。

患上癌症，甚至治疗之后也经常复发，的确是一种不幸，但也并非意味着就不可能让生命再重新焕发生机与活力。李先生养成的跑步习惯，就对他的抗癌过程起到了积极的作用，这背后的原理我也跟朋友们解释清楚了。身体条件适合跑步的人，也可以像李先生一样坚持锻炼身体，改善身心状态，用实际行动抵御癌症，起码是让它不会发展的太快。如果身体条件已经不适合再做运动了，那么对于这样的患者来说，寻找一个其他的兴趣爱好作为寄托，也是一个类似的替代之法。

癌症很可怕，也容易复发，但坚持跑步，有可能助你获得新生。