双非一本前途暗淡?平凡之路可能是大部分人的归宿
有个题主问,20岁的他去年考上了一所普普通通的一本大学,现在网上都说211以下的学历都找不到什么好工作了。
他觉得自己性格又内向,有时想着以后身边的同学都过得比自己好,他觉得自己的前途暗淡无光。
短短几句话,让人感受到了他的沮丧和焦虑,让人心疼。
难道大学生都混得这样惨了么?
高考如千军万马过独木桥。过了独木桥以后反而丧失了斗志?
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这让我想起了很多人觉得自已不够完美、不够勇敢、不够努力。
其实,我们都是2.5亿精子中最强壮最幸运的唯一生存者,不接受反驳。
能来到这个世界,这本身就是独一无二的存在,一个无与伦比的奇迹。
他似乎有这样的认知:普通的大学=没有好工作=过得没有别人好=没有前途,继而产生了沮丧、消沉、悲观的情绪。
作为读者的你,有没有发现他或许还有灾难化的思维。
他说,“以后身边的同学过得都比自己好,感觉自己的前途黯淡无光。”
在他的思维模式中,似乎将当前的一个相对弱的状态,迅速推及未来,并放大为一个灾难化的状态。
现在会影响将来么?当然会。当下每一个决定,都会影响到人生。
阿德勒说:幸与不幸,都是自已的选择。
一所大学的名次如果就全然决定了将来,那么上了好大学的人是不是就高枕无忧?上不了大学的人,是不是就坐着等死?
明眼人一看,就知道这个推论肯定是不正确的。这其实是一种直线式思维。
从【马云】成长的例子来看,他高考三次才考上大学,上的也只是普通的一所大学;他的所有成绩只有英语相对较好,但这并不妨碍他成为中国首富,取得的成绩并不是一般人所能企及的。
而他作为一名曾经普通大学毕业的大学生,一举一动都能引起政府和媒体的注意,间接也证明了并不是普通学校毕业的大学生就可能不如别人。
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或许,面对困难和问题时,我们都需要检验下自已的情绪和认知。
因为这才可能是决定我们人生走向的关键。
比如,著名的情绪ABC疗法是这样认为的,决定你情绪和行为的不是事实本身,而是信念。其中A指的是事实,B指的是信念,C代表事情的结果,包括我们的情绪、行为、事情发展等等。
这个大学生或许就此可以对照检查一下。
如果我们的信念不合理,那么可能会导致不健康的焦虑。
判断一个信念是否合理,我们可以用逻辑辩证法的三个步骤。
第一步是提问,问自己为什么我认为,这个非理性信念一定要成立?
第二步是回答,回答提出的问题,给出自己认为让非理性信念成立的理由;
第三步是判断,从现实世界出发,用理性思维判断这些理由是不是符合逻辑,有没有道理。
如果这些理由不符合逻辑,没有道理,那么非理性信念就无法成立,我们坚持的就是一个虚妄的东西。我们的理智就会让我们做出清醒的举动,放下对非理性信念的执着,试着改变它们。
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相比这个信念的结果,或许我们可以关注的是,是什么导致这个信念的形成?
当我们有了不健康的焦虑时,我们或许可以问问自己:
在什么情况下,你曾经有过类似的情绪?
这让你想到了什么?
你经历过什么?
谁告诉过你类似这样的话?
你又是怎么一步步越来越相信这个信念的?
当你觉察到这个信念的形成时,或许这些情绪就会被看见,被缓解。
在解决事情之前,需要优先解决的是,引发问题发生的情绪是什么。
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过去的事实已经不容改变。然而,万经之首《周易》中说道:世界上唯一不变的就是变化,一切皆有可能。
或许,你不如活在当下,让自己像心理学巨头阿德勒一样,不断提高自己的认知,拥有《被讨厌的勇气》。做到从《自卑到超越》。
同时,每个人都会有追求优越性的心理,但是需要明确的是,事实上,平凡并不等于平庸。甘于平凡,也并不是要我们碌碌无为、得过且过。
如果我们把人生比作登山,而我们的人生目标就是登上山顶,但是,在登顶之前,我们爬山的所有过程,难道都不是真正的人生吗?
爬上山顶是成功,可是,生活在平原中的人,就一定不幸福么?一定要和人比较么?《平凡之路》这首歌也可以听听。这可能是朴树历尽人生,最终体悟的心路历程。
因为,大部分人,终将归于平凡。
平凡并不代表着平庸,这是社会分工的需要。每个人都很重要。