24节气：处暑，暑气消，秋意浓

「世间所有的相遇，都是久别重逢。」

仰望星空，我们生活的太阳系，就像宇宙天机里一台永不停息的大时钟，走到什么刻度，就得发生什么事情。

这不，周四就是处暑了，那是因为，太阳这个指针恰好走到了黄道圈的150°位置。

☯2018处暑节气

阳历：2018年8月23日12:08:30 

农历：戊戌狗年七月十三    周四

处暑，是二十四节气中的第14个节气。

处暑时，太阳到达黄经150°

狮子座轩辕十四星近旁。

北斗七星斗柄指向“申”位。

申，五行属金。

秋天庄稼成熟，一般是金黄色，收割后就是财富。

所以，我们把秋天称为“金秋”。

《月令七十二候集解》：“七月中，处，止也，暑气至此而止矣。”

《易·小畜》：“既雨既处。”

处暑是暑气停止的意思，所以孩子们的暑假就要结束了。

☯处暑三侯

一候，鹰乃祭鸟：处暑之日“鹰乃祭鸟”，说鹰自此日起感知秋之肃气，冷酷地搏杀猎物。先猎之物要先陈列为祭，古人称之“义举”。

二候，天地始肃：后五日“天地始肃”，这个“肃”是“肃清”，天气因“肃”而清，因“肃”必“肃杀”，所以，肃清后必带来萧瑟之气。

三候，禾乃登：再五日“禾乃登”，禾是五谷各类，天气肃杀后，庄稼才有收成，成熟曰“登”。

☯处暑风俗

一、处暑吃鸭

处暑节气，民间有吃鸭子的习俗，做法也五花八门。处暑这天，老北京人都会去买处暑百合鸭等，而江苏地区，做好鸭子菜，首先要端一碗送给邻居，叫做“处暑送鸭，无病各家”。

二、放河灯：悼念逝者，祈保平安

处暑节气前后的民俗多与祭祖及迎秋有关。处暑前后民间会有庆赞中元的活动，俗称“七月半”或“中元节”。

中元节，又称鬼节，相传这一天，阴界鬼门大开，众鬼得以民间还愿，阳界大兴祭祀，众民得以祭拜祝愿，其中一项重要的民俗是放河灯。

河灯也叫“荷花灯”，一般是在底座上放灯盏或蜡烛，中元夜放在水中任其飘流，向海神祈保平安，后来发展为对逝去亲人的悼念、对活着的人们祝福。

三、开渔节：千舸竞发，捕获海鲜

对于沿海渔民来说，处暑意味着渔业收获。这个时候海域水温依然偏高，鱼群会停留在渔场周围，鱼虾贝类发育成熟。

每年处暑期间，浙江沿海会举行隆重的开渔节，欢送渔民驾船出海。

☯处暑养生

处暑，是反映气温变化的一个节气。处暑前后，冷空气南下次数开始增多，气温下降逐渐明显。南方地区，往往在处暑尾声再次遭遇高温天，这就是名副其实的“秋老虎”。处暑时节，白天气温虽然仍会很高，但早晚温度低，温差较大，人们应预防感冒。

处暑后，人体出汗明显减少，水盐代谢功能逐渐恢复平衡，进入生理休整阶段，机体于是出现疲惫感，产生“秋乏”。化解“秋乏”，要保证充足睡眠，早睡早起，避免熬夜；饮食清淡，宜多吃西红柿、茄子、马铃薯、葡萄和梨等食物。

处暑之后，秋意渐浓，正是畅游郊野、迎秋赏景、登高望远的好时节。秋季运动可选择快走、登山、打球等，对于老年人来说，运动要以“不累”为标准。运动时间最好选在早晚，中午由于室外天气仍然炎热，要避免户外活动。

☯处暑诗词

早秋曲江感怀 

唐·白居易

离离暑云散，袅袅凉风起。

池上秋又来，荷花半成子。

朱颜易销歇，白日无穷已。

人寿不如山，年光急于水。

青芜与红蓼，岁岁秋相似。

去岁此悲秋，今秋复来此。

马

唐·李贺

大漠沙如雪，燕山月似钩。
何当金络脑，快走踏清秋。

闲适 

宋·陆游

四时俱可喜，最好新秋时，

柴门傍野水，邻叟闲相期。

长江二首

宋· 苏泂

处暑无三日，新凉直万金。
白头更世事，青草印禅心。
放鹤婆娑舞，听蛩断续吟。
极知仁者寿，未必海之深。