春季是风湿性关节炎高发季节，如何预防风湿性关节炎呢？

春季是风湿性关节炎高发季节，近期，很多风湿性关节炎患者因病情复发来院进行了治疗。大家需做好防护，小心风湿性关节炎的发生。

风湿性关节炎起源于风湿热，风湿热起源于溶血链球菌感染。但除了溶血链球菌，风湿性关节炎还会受到气温变化、饮食习惯等多个因素的干扰。预防风湿性关节炎需要从多个方面着手。

预防感染

溶血性链球菌感染是造成风湿热和风湿性关节炎最根本的因素，避免溶血性链球菌感染也是预防风湿热和风湿性关节炎最有效的举措。日常生活中我们应该做到勤洗手、勤换衣、注意个人卫生。如果出现外伤需要及时进行消毒处理，必要时还可以到医院接受治疗。

避免受寒

气温变化，尤其是气温下降，也会增加风湿性关节炎发作可能。春季气温多变，风湿性关节炎患者应该做好保暖工作，以免导致病情复发。

均衡饮食

均衡、健康、营养的饮食不仅能够帮助机体进行正常的生理活动，还可以强健体质，预防风湿性关节炎等疾病的发生。春季时，我们应该多食新鲜蔬菜，补充各种维生素和微量元素。

充足睡眠

睡眠充足能够使肝血、肾血充盈，抵御风寒湿邪的入侵。春季风湿性关节炎患者应该减少熬夜，保证充足睡眠。一般来说，成年人日睡眠时间应该控制在7-9小时，儿童和青少年日睡眠时间应该控制在8-10小时。

健康心态

健康的心态、愉悦的心情也能帮助我们预防风湿性关节炎等疾病。而且，健康向上的心态还能够促进风湿性关节炎的治疗。

劳逸结合

饮食有节，起居有常。劳逸结合的生活方式是身体健康的重要前提。风湿性关节炎患者尤其要避免过度劳累，以免降低自身对疾病的抵抗力。