今天才知道，吃菠菜切记不要和这2种食物一起吃，看完涨知识了-----------豆腐黄瓜牛奶

2021-04-09 19:06:17 大厨江一舟

第一个：豆腐

豆腐里面含有硫酸钙，而菠菜还有特殊的物质叫做草酸。两种物质如果结合在一起的话，就会影响我们身体钙质的吸收啦！所以大家为了避免出现结石的现象，吃菠菜的时候一定不要和豆腐掺在一起吃哦。

第二个：黄瓜和牛奶

黄瓜里面含有大量的维生素，波菜里面含有丰富的维生素。两者掺和在一起的话，会被黄瓜里面的分解酶破坏。菠菜里面的草酸很容易和牛奶里面的钙质相结合，这样就影响我们身体对钙的吸收啦。

今天才知道，吃菠菜切记不要和这2种食物一起吃，看完涨知识了