恋爱，其实可以很快乐
01
两个人在一起最重要的是快乐，没有谁是想去谈一段深受折磨的恋爱。
可大多数人的恋爱还是充斥着许多不快乐，这其中不乏人为因素，最直接的表现就是「不会好好说话」。
我们说，言语是最能影响情绪和气氛的，一句不中听的话，即使当下环境有多浪漫，再甜蜜的对白也会变成激烈的争吵。
而「不会好好说话」也代表着「情绪价值低」。
所谓「情绪价值」，指的是一方是否具备影响另一方情绪的能力。
在相处中，能让人感觉到快乐则提供的是「高情绪价值」，反之则是「低情绪价值」。
也许「情绪价值」这四个字听起来显得有些功利，好像是要把我们在恋爱中的付出都用价值的多少去定义。
但从某种角度来说，其实人与人之间的关系不正是在情绪的不断交换中发生变化的吗。
就像我喜欢你，向你表白，而你答应了我，则向我提供了一种高情绪价值，我很开心。
可我发现很多人在谈恋爱时，完全忽略了情绪价值的重要性，他们更多是在乎自我的情绪，而不是传递出去的情绪是否对对方产生影响。
就像我做了一件让你不开心的事，你的本能反应是黑脸，吼我，指责，冷暴力，在这一系列低情绪价值中，你更在乎的是你不开心了，而不是，你的反应是否会给我带来低情绪价值。
一个可以让你感到快乐的恋人，一定是给你传递积极愉悦的情绪，然后你再回馈以积极的情绪，两个人在良性的交换中，关系只会越来越亲密。
而一个总是让你感到委屈的恋人，是一直把消极的负面情绪丢给你，然后你再以眼还眼，恶性循环的结果只能是关系的破裂。
一段高质量的恋爱，完全是可以通过提高自我认知去实现的，只要你能明白情绪价值的重要性，再加上你发自内心的爱。
02
那恋人做了让我不开心的事，我就不能生气吗？
当然可以，只不过你要尽量「好好说话」。
我做了一件你不开心的事，你可以心平气和的跟我说，你为什么不开心，哪里不满。而不是摆着张臭脸，也不说话让我去猜你的心思，或是提高分贝对我进行谩骂指责。
态度不同，所导向的情绪也是不同的，有时看似微不足道的一句话，经过长时间的累积，都会变成一个巨大的情绪炸弹，它会影响一方对于这段关系的期望。
所以，想要两个人快快乐乐的相处，就尽可能给对方提供高情绪价值，尽量用快乐感染对方。
03
如果你一直是个向对方提供低情绪价值的人，那要怎么去改变？
首先你要学会从积极的方向解读问题。
就像现在有一个好消息和一个坏消息摆在你面前，而它们对你的造成的影响程度是一样的，你会先选好消息还是坏消息？
一个长期向对方提供低情绪价值的人往往会先选择坏消息，这就直接导致你陷入负面的情绪，也无法给对方传递高情绪价值。
学会从积极的方向解读问题，则要打破固有的条件反射，有意识地去练习关注积极的信息，先选好消息。
可能之前对方做了让你不开心的事情，你的本能反应是指责，但你要有意识地去转变这种态度，去心平气和的沟通，也许一开始会显得刻意，但时间长了，这会在你意识里形成一种条件反射。
而当你可以本能地心平气和去和对方沟通，你不但学会如何向对方提供高情绪价值，而且你会因此更加乐观地看待世界，你的生活态度也会越发积极。
其次是学会尽可能地向身边的人提供正面的信息。
这一点完全基于第一点，只要你能做到从积极的方向去看待问题，你会发现你对生活的抱怨会越来越少，而你想分享的快乐会越来越多。
快快乐乐开开心心的相爱，是每一对情侣的愿望，但恋爱中的快乐，绝对不是不发生争吵，我们说恋爱一定有争吵，而我们要做的是选择争吵的对象。
恋爱中的快乐是尽可能地用快乐去感染对方，用快乐抵消所有的意难平。
真诚希望所有在爱中的你们，都能唤起某种有生命力的东西，去给对方，也给这段关系，创造快乐。
而单身的人，也希望你可以更加乐观地看待世界，即使单身，也要每一天都做一只快乐的狗子。
_我也是
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