持久战第1310天

持久战第1310天

01 生活

码字之前，默念自己要坚持的目标，给自己洗脑。

本来英子姐姐约了我一起跑步，但是我起来迟了，最近我总是听身体的话，睡到自然醒再出门。下周就要上班了，看来，很有必要调整下作息时间了。

太阳很舒服，把原则看完以后，躺在长椅上，晒着太阳，睡了一个好好的觉。醒过来的时候，看着周围白花花的太阳光，脑袋有点眩晕的感觉。

通货膨胀越来越严重了：早上一条小桂鱼花了50多块钱， 据说即便这个价格还是春节过后已经便宜下来的价格， 下午买了一根甘蔗，广东甘蔗，竟然是28块一根，而同样的甘蔗在春节前还只要22RMB 一根。

我在码字的时候，儿子和妈妈在看电视，垃圾娱乐节目，从头到尾，儿子笑的哇啦哇啦的， 那是他开心的时候最自然小笑声。不管是抖音，快手还是诸如什么王牌之类节目，都是为了让你愉悦，让你爱不释手，流连忘返，最终他们收获的是流量，收视率，金钱，而观众收获的是哗啦啦啦的多巴胺。

02 读书

《人体简史》之 大脑

大脑80%都是水,那些脑子不灵光的的人可能水分会更多一点，如果你仔细的听一听，你甚至能听到他们脑袋里流水的声音。当然除了了水，大脑里还有脂肪和蛋白质，尽管这三种物质都很平凡，但三种东西混合在一起以后，却成宇宙中最神奇的东西。

大脑好比一个饥饿的器官， 只占据了我们体重的2% ，却消耗了我们20%的能量。对于新生的儿童来说，大脑的消耗不低于65%，这就是为什么刚出生的宝宝为什么除了吃就是睡， 因为不断发育的大脑实在是需要太多太多的能量。对于成人来说，我们的大脑每天需要消耗400卡路里的能量，大概就相当于一块蓝莓松饼的的能量，如果你觉得这还太多，你可以去试着去用松饼的能量去运行一下你的笔记本电脑，看看会不会向你报警。与身体的其他部位不同的是，大脑对于能量的消耗的很稳定的，几乎是用稳定的的速度燃烧400卡路里， 所以，要想通过猛烈的思考来达到减肥的目的，有点困难。

构成人类大脑的的神经元，轴突，神经节等元件和其他的动物并没有什么太多的区别。大脑中每个神经元与成千上万的其他神经元相连接，建立起数万万亿的连接。“一立方厘米脑组织里的连接就多的跟银河系中的恒星一样”，我们智力的来源就在于突触复杂的纠缠，而并非之前所认为的神经元数量。如果你想让自己变得比别人聪明，最好的办法就是让大脑里的神经元的连接数量比别人的多，越多越好。

外界的世界对我们的大脑来说，就是电信号， 考虑到处理信号需要的时间，我们的电脑不断的预测世界在1/5秒后的样子，并且告诉我们这就是当下，也就是说我们永远也无法看到世界在这个瞬间的样子，我们看到的是片刻之后的将来是什么样子，换句话说，我们一辈子都生活在一个还不存在的世界里。大脑会以很多的方式来欺骗你.

大脑需要对来自外部的信号进行解读，我们看到的世界其实并不是世界本来的样，而只是我们的大脑告诉我们的样子，来自于我们头脑的创造的，换句话来说，我们看到的某个颜色其实并不是一个固定的现实，而只是一种感知，同样是海水，在海里的的时候，我们看到的是蓝色，但是到了我们手里，就成了没有颜色的了，

我们的大脑还非常擅长发现模式，而且总是试着去发现模式，从混乱中确定秩序，就好比我们看到乱起八早，不同的K线形态的时候，我们总是试图去寻找其中有什么规律，什么样的组合代表上涨，什么样的组合意味着下跌。尽管这样的功能设计在某种程度上会帮助我们，但是很多时候他也会误导我们。

通过错误的暗示，往人的脑袋里植入完全错误的记忆，完全能够误导人们，让他们相信自己小时候曾经在百货商店或者购物中心里惨痛的迷过路，或者被迪士尼乐园的邦尼兔拥抱过，哪怕这些事情从来没有发生过。

你或许认为自己绝不会这么容易上当，你也许是对的。(只有大约1/3的人容易上当),但另外一些证据表明，面对哪怕是最生动的事件，我们所有人仍然有可能做出完全错误的回忆。因为我们的记忆会改变，我们还会根据自己的需求去篡改自己的记忆，所以想要保留记忆的最好办法就是把你想的，说的，用纸和笔记录下来。

03 生意

今天是年后开盘的第二天，昨天股市来了一个高开低走，今天来了一个低开高走，昨天一天的走势把昨天早上扑进去的人给闷了，今天下午的走势又把早上割肉出局的人给闷了。试图去预测短期的走势真的太难了，不管是现实的生活还是资本市场，“变化”也许是唯一永恒的主题。

今天把《原则》的最后章节读完了， 对长期主义以及我自己的ID longtermist 有了更加深刻的理解。张磊的“长期主义”，说的是把时间和信念投入到能够产生长期价值的事情，尽力学习最有效率的思维方式和行为标准高，遵循第一性原理，永远探求真理。这几年，自己坚持做的有些事情确实是把时间和信念投入到能够产生长期价值的事情，比如说运动，阅读，投资，这些坚持确实给自己的思维方式，行为标准带来的改变， 也给自己创造了价值，而时间也给了自己持续的奖励。但是在遵循第一性原理，探求真理方便，自己却是有不足的地方，还需要继续努力，继续学习。

长期主义带来的胜利不仅仅是结果，相对于“结果”的成功， 前进的过程更加令人激动，令人神往。在投资的路途中与拥有伟大格局观所经营的企业相伴，发现赚钱的途径，与一群志同道合的人一起读书，运动是多么的有意思。把长期主义作为自己应该遵循的内心法则，从更高更远的视角来看待自己做的事情，能更好抛弃投机主义，忽略短期的诱惑与噪音。用长期主义的方法论和价值观来指导自己的行动， 踏踏实实的埋头苦干，就一定能够经受住时间的考验

日记余生，和未来的自己对话

Longtermist

20200219