腹部胀痛，大便粘腻，痰湿表现有29个，千古化痰祛湿名方帮你调理

经常听到一个名词叫做：痰湿体质。那么这指的究竟是什么？怎样判断自己是否痰湿体质？又该怎么调理呢？下面请听我细细道来。

痰湿是什么？

痰湿为中医概念，“痰”分为有形之痰与无形之痰，有形之痰可以理解为咳嗽的痰，而中医通常提及的是无形之痰。

人体70%的成分是水，在中医中称为津液，它运输营养物质到身体各个部位，同时把身体里的垃圾运送出身体。

如果津液运行失常，首先会形成湿，当湿不能很好地运化，再蒸腾进津液就会形成痰，所以痰湿的本质是津液的一部分，只是它是在一个病理状态下出来。这就是痰湿。

了解到什么是痰湿之后，我们可以根据症状去判断自己是否有痰湿。

痰湿的29个症状

1、舌体相对胖大，而且给人感觉松弛，伸缩无力。

2、厌恶油腻，面对肥甘厚味觉得无法下咽，转而喜欢素食、热食。

3、身上冒油。尤其是面部，油光满面，就像涂了一层油脂一般。

4、眼神有些呆滞，流转不利，眼眶周围晦暗不明，眼睑浮肿。

5、大便粘腻。

6、经常想要睡觉，即便晚上睡得足够长，白天也是想睡觉，没有精神。

7、身体多亚健康状态，容易生病，但是久病不衰。

8、口水特别多，舌面看上去滑润，津液充沛。

9、整个身体出现软胖的特征，即脂肪肥厚，但是肌肉松软，浑身乏力。

10、神智和情绪不稳定，时而悲伤忧郁，时而亢奋异常。

11、脉象异常，常常属于滑而沉迟。

12、常常感觉胸闷、憋气，在阴雨天的时候相对明显。

13、嘴巴里面常常有口腔溃疡，疼痛此起彼伏。

14、到了下午的时候，感觉身体发热，困重，浑身不爽。

15、咽喉的部位总出现异物感，想咳咳不出，想咽咽不下去。

16、胸部憋气，甚至有类似心绞痛的症状出现。在阴寒、低温天气较为多见。

17、肢体局部皮肤感觉异常，表现为莫名地麻木、发凉、发热等等。

18、常常感觉腋下胁肋部位胀闷疼痛。

19、身体特别容易出汗，包括白天的自汗和晚上的盗汗，都容易出现。

20、口渴，想喝水。

21、头感觉疼痛，胀闷，沉重。

22、 腹部胀痛。

23、常常打嗝，食物上泛。

24、肠胃里面有水晃动的声音。

25、失眠，胆小，容易受到惊吓。

26、皮下莫名其妙出现结节，不痛不痒，不红不肿。

27、皮肤一旦因故破溃后，常常出现糜烂或者溃疡，有浓稠津液渗出。

28、舌苔白腻或者黄腻，常年不消。

29、吃了一点荤腥或者肥腻之物，就感觉便溏，胃中泛恶。

通过上文，我们知道腹部胀痛，大便粘腻是由于痰湿导致的。了解了病因之后，我们应当知道调理的方式。

如何调理？

很多人有痰，健脾的药吃了很多，痰还是化不掉，那是因为肺里面的痰没有被清理掉。所以，加强脾胃的运化能力和肺的宣发能力才是治痰之道，治标又治本。

有没有治标又治本的方子呢？它就是千古第一化痰方：二陈汤。

这个方子宋朝就有了，老百姓已经用了近一千年，它出自《太平惠民和剂局方》。

这个方子很简单：半夏、陈皮、白茯苓、炙甘草。

治痰一定要治脾，这是治本，治本用什么？

陈皮与甘草。

陈皮健脾行气，燥湿化痰。陈皮性温，而脾得温则运。所以陈皮能够温脾，让脾健运起来。炙甘草则是直接补脾的，补充脾胃的津液气血，甘草等于直接补充物资，陈皮等于加强交通运输能力，补了脾又健了脾，脾的问题就解决了，痰的来源就解决了。再加上，半夏化痰降逆，茯苓祛湿利水，这才成了千古名方。

二陈汤是化痰方子中的鼻祖，如果你是寒痰，就是白痰那种，什么都不用加也可以加点干姜。如果你是热痰，黄痰那种，可以加点黄连、竹茹。