醉拳详细图文讲解

提膝上冲拳(分臂提膝上冲拳)

①并步立正:双脚并齐，两腿伸直，左右两手自然下垂于两胯外侧。体成并步立正势，目视正前方。(图1)

②右迈步左右分掌:重心左移，体下蹲。左脚左内碾地30度成挺腿踏实。右脚随左内碾地向右侧方迈一步成屈膝踏实。与此同时，双手由体两胯外侧向体前交叉、向上、过头顶向左右两侧划弧270度分掌，高于肩，手心向下。体成右屈膝左右分掌势，目视右手。(图2)

要点:松肩、活胯，分掌快速有力。

③提膝右上冲拳:上动不停，上下同动，重心在右，体上升。右脚前掌右内碾地60度成直腿踏实。左脚随右内碾地向上提膝，脚背绷直。与此同时，左手上翻手腕180度向上、过头顶向右腋下逆时针划弧约180度压掌。右手随左手压掌变拳，收回右腰侧上翻手腕经左压掌内侧向右肩上方冲拳，直臂，拳心向前。体成左提膝右上冲拳势，目视左侧方。(图3)

要点:提气、收腹，左膝上顶，压掌、冲拳快速有力。

醉拳并步砸拳(并步震脚右拳砸)

①进步摆掌:重心在右，休下蹲。右脚右外碾地45度成挺腿踏实。左脚随右外碾地向左前方落一步成屈膝踏实。与此同时，左手由右腋下向上、经而门左上方向前、向下顺时针划弧摆掌。右手变掌内翻手腕向右侧后下方逆时针划弧摆掌，与肩同高，掌心向下。休成左屈膝前后摆掌势，目视左手。(图4)

要点:挺右腿、沉胯、松肩，前、后摆掌快速有力。

②并步震脚砸拳:上动不停，上下同动。重心在左，体上升。左脚左外碾地15度成屈膝踏实。右脚随左外碾地由右后下方提起，经左小腿内侧向下震脚并步屈膝踏实。与此同时，左手由体前向前下方划弧压掌(上翻手腕180度)，手心向上。右手由右后方变拳向上、过头上方向前下方、向左手掌上划弧砸拳，拳心向上，贴掌。体成屈膝并步砸拳势，目视右拳。(图5)

要点:松肩、活腕，砸拳、震脚脆快有力、响亮。

翻腰(叉步抡臂翻腰过)

①右进步挂抹掌:重心左移，体上升。左脚左外碾地15度成挺腿踏实。右脚随左外碾地向右前方进一步成屈膝踏实。与此同时，左手由体右前向右侧后上方、过头顶向前顺时针划弧约300度挂抹掌，与肩同高，手心向前。右拳随左手挂掌、向右腰侧划弧、抱拳，拳心向上。体成右屈膝抱拳抹掌势，目视左手。(图6)

要点:松肩、活胯、活腕，挂、抹掌快速有力。

②左进步右后抡臂:上动不停，重心在右，体上升。右脚右外碾地30度后跟抬起，前掌着地，屈膝。左脚随右外碾地向左前方进一步屈膝踏实。与此同时，右手变掌向右侧后上方顺时针划弧抢臂，高于肩，手心向上。左手随右后伦臂向前划弧压掌，手心向下。体成左屈膝右后抡臂势，目视左手。(图7)

要点:松肩、活腕，抡臂快速。

③进步屈膝抡臂穿掌:.上动不停，重心在左，体下蹲。左脚左外碾地90度成屈膝踏实。右脚随左外碾地向左脚内侧方进一步屈膝踏实。与此同时，右手由右上方向上、过头向前下方顺时针划弧抡臂，低于肩，手尖向前，手心向右侧外。左手随右抡臂向右腋下划弧穿掌。体成双屈膝抡臂穿掌势，目视右手。(图8)

要点:松肩、活胯、活腕，抡臂穿掌快速有力。

④叉步左摆掌:上动不停，上下同动。重心右移，体上升。右脚右内碾地90度成屈膝踏实。左脚随右内碾地提起，向右脚后方外侧倒叉一步，后跟抬起，前掌着地，屈膝。与此同时，左手由右腋向下、经腹前向左侧上方逆时针划弧摆掌，与肩同高，手心向前，手尖向左。右手由右侧方顺时针划小弧上翻掌，略低于肩，手心向右后侧，手尖向右侧外。体成左叉步摆掌势，目视右手掌。(图9)

要点:提气、收腹、松肩、活胯、活腕，摆掌快速有力。

⑤抡臂翻腰:上动不停，重心移至两腿正中，体上升。双脚前掌为轴左外碾地约90度成后跟抬起，前掌着地，屈膝。
上体随双脚左外碾地后仰。与此同时，双手随碾地转体划弧180度抡臂，与肩同高。体成翻腰抡臂势，目视面门上方。(图10)

要点:松肩、活胯、挺胸、挺腹，抡臂快速有力。

⑥抡臂转体:上动不停，重心左移，体下蹲。双脚左外碾地90度，左腿屈膝踏实，右脚屈膝后跟抬起，前掌着地。与此同时，双手随左外碾地划弧180度(半圆)抡臂，左手高于肩，右手低于肩。体成左屈膝抡臂势，目视右手。(图11)

要点:松肩、活胯，碾地、转体迅速，抢臂有力。

醉拳仆步云杯(行者仆地右云杯)

①右撤步摆杯:重心在左，体上升。右脚由右后下方向右侧外撤一步，前掌着地，后跟抬起。与此同时，左手变端杯手由左后上方向下、向回、向左腰侧逆时针划弧抱杯。右手变端杯手由右前方向右侧外上方顺时针划弧摆杯，屈肘。体成撤步云杯势，目视右前下方。(图12)

要点:提气、收腹、松肩、活胯、活腕，摆杯迅速有力。

②右仆步云杯:上动不停，重心在左，体下蹲。右脚右外碾地90度成仆腿踏实。体随右外醒地成全蹲。右手由右肩上方向右侧下方、向右脚背_L-逆时针划弧云杯。体成右仆步右云杯势，目视右手。(图13)

要点:提气、收腹、活胯、松肩，云杯用暗劲。

醉酒抖杯(武松醉酒右抖杯)

①醉酒:重心在左，体上升。右手由右脚背向回、向面门上方划弧上拉云杯。双脚随云杯前掌着地，后跟抬起，屈膝。头随即后仰。体成仰头屈膝醉酒势，目视面门上方酒杯。(图14)

要点:头后仰，上拉云杯用暗劲。

②抖杯:上动不停，重心右移，体上升。双脚前掌左外碾地15度成前掌着地。与此同时，右手由面门上方向下划小弧后向右侧前方抖杯，高于肩。体成两腿开立右抖杯势，目视右手。(图15)

要点:提气、收腹，上体右侧倾，抖杯快速有力。

醉拳浪沧醉步抛杯(身花步趋浪抛杯)

①左浪合两杯侧摆:重心在右，体独立。右脚直腿踏实。左脚由左下方离地向左侧上方逆时针划弧浪合腿。与此同时，双手向体两侧方划弧摆杯，高于肩。体成右独立左合腿双摆杯势，目视左侧前下方。(图16)

要点:提气、收腹、松肩、活胯，摆杯、合腿有力。

②左醉步穿摆杯:上动不停，重心在右，体下蹲。右脚右外碾地30度，后跟抬起，前掌着地，屈膝。左脚随右外碾地由左侧上方、向右侧前下方浪沧弧形醉盖落一步(左脚踩踏，攻其敌方中下部，先前掌丁步醉落，后全脚着地踏实)，屈膝。与此同时，双手随左脚落步由体两侧向下、向体前划弧(右手逆时针，左手顺时针)穿摆杯，略低于肩，体成屈膝穿摆杯势，目视左侧前方。(图17)

要点:松肩、活胯，穿摆杯、左脚踩踏有力。
③右浪合压顶杯:上动不停，重心在左，体上升。左脚左外碾地30度成直腿踏实，右脚由后下方离地脚背绷直向右侧前上方顺时针划弧浪合腿。与此同时，右手由左侧方向下、向回压杯，左手由胸前随右压杯向上顺时针划弧上顶杯，屈肘。体成左独立右浪合腿压顶杯势，目视下方。(图18)

要点:提气、收腹、松肩、活胯，合腿、压顶杯有力。

④右醉步摆杯:上动不停，重心在左，体下蹲。左脚前掌左外碾地150度成后跟抬起，前掌着地，屈膝。右脚随左外碾地由右侧前方向上、过体前向左前下方顺时针划弧浪沧醉盖落一步(脚内侧踩踏，攻其敌方中下都，落脚时前掌丁步踏地，然后依次全脚着地)屈膝踏实。与此同时，双手向体左前方逆时针划弧摆杯，左手高于肩，右手低于肩。体成屈膝摆杯势，目视右前方。(图19)。

要点:松肩、活胯，踩踏、摆杯有力。
⑤左醉撤步盖顶杯:上动不停，重心在右，休上升。右脚前掌右外碾地30度成屈膝踏实。左脚随右外碾地由左后下方浪沧弧形向右前下方醉撤一步(脚外侧踩踏)前掌着地，后跟抬起，屈膝。与此同时，左手由左前方向上、向回、向右前上方逆时针划弧盖杯，与肩同高，屈肘。右手由左前方向下、向回、向胸前顺时针划弧回拉上顶杯，屈肘。体成醉撤步盖顶杯势，目视左手。(图20)

要点:松肩、活胯，踩踏、盖顶杯有力。

⑥右醉退步压抛杯:上动不停，重心左移，体上升。左脚左内碾地30度成直腿前掌着地，后跟抬起。右脚随左脚内碾地逆时针划弧浪沧向右后方醉退一步(脚外侧踩踏，攻其对方下部)，直腿前掌着地。与此同时，左手由右肩前方向下逆时针划小弧压杯。右手由胸前向右侧前上方逆时针划弧抛杯，与头同高。体成两腿开立右抛杯势，目视右手。(图21)

要点:提气、收腹，上体右侧倾，右侧挤靠，胯摆打，踩踏、压抛杯有力。

马步左右顶肘(八仙退步左右撞)

①右醉退步交叉掌:重心左移，体下蹲。左脚前掌左内碾地120度成屈膝踏实。右脚随左内碾地向左脚后方外侧醉退一步成挺腿踏实。与此同时，双手变掌，左手由右肩内侧向右侧前上方顺时针划弧穿掌，高于肩。右手由右前方向下、向回逆时针划弧抹掌，贴腕交叉。体成屈膝挺腿交叉掌势，目视交又手。(图22)

要点:松肩、沉胯、挺右腿，穿、抹掌快速有力。

②马步左右顶肘:上动不停，重心移至两腿正中，体下蹲。双脚前掌右外碾地90度，成马步踏实。与此同时，双手由体前方随转体划弧屈臂向左右两侧顶肘。体成马步左右顶肘势，目视右前方。(图23)

要点:沉胯、沉肩，屈臂，顶肘快速有力。

醉拳提膝架掌(燕青独立上托塔)

重心左移，体上升。右脚由右下向上提膝，脚背绷直。与此同时，左手由左胸前向头上方逆时针划弧架掌。右手由右胸前向左侧下方逆时针划弧压掌。体成左独立左架右压掌势，目视右侧下方。(图24)

要点:提气、收腹，上体右侧倾，松肩、顶右膝，架、隔掌快速有力。

浪叉步斟酒势(何仙姑侧进身偏)

①右屈膝摆掌:重心在左，体下蹲。左脚左内碾地90度成屈膝后跟抬起，前掌着地。右脚随左内碾地向右下方醉落一步成屈膝踏实。与此同时，左手由头上方向前下方顺时针划弧摆掌，高于肩。右手由右下方向右侧后上方顺时针划弧摆掌，低于腰。体成右屈膝摆掌势，目视左前方。(图25)

要点:松肩、侧身、活胯，摆掌快速有力。

②左侧进步翻腕摆掌，上动不停，上下伺动，重心在

右，体上升。右脚右外碾地30度成屈膝后跟抬起，前掌着地。左脚随右外碾地向左前下方醉进一步成屈膝踏实。与此同时，双手顺时针划弧翻腕摆掌，左高右低，左手手心向下，右手乎心向上。体成左屈膝翻腕摆掌势，目视左前方。(图26)

要点:松肩、活胯、活腕，摆掌迅速和体。

③右醉叉步斟酒势:上动不停，重心在左，体下蹲。右脚由右后下方离地，向左脚后方外侧醉叉一步(右脚左后踩踏.攻其敌方下部)，屈膝后跟抬起，前掌着地。与此同时，左手由左前上方向前、向下、回转向上顺时针划弧摆压掌，再上翻手腕变端杯手，位于左侧上方，略低于肩。右手由右后方变八字指向上过头顶、向左侧上方顺时针划弧摆臂点指。体成右又步斟酒势，目视左手。(图27 )

要点:沉胯、松肩、侧身、身挤肩靠胯摆打，摆掌点指快速有力。
醉拳醉酒抖杯(仙姑醉酒转身打)

①转身醉酒:重心右移，体上升。双脚前掌为轴右外碾地120度成右脚踏实，左脚前掌着地，后跟抬起，屈膝。与此同时，右手变风凰眼由左上方向右下方腰侧逆时针划弧压手。左手由左侧方随转体向下、过体前向上、向面门上方顺时针划弧上摆杯，体成左屈膝仰身醉酒势，目视左手。(图28)

要点:松肩、活胯、挺胸、挺腹，压手、摆杯有力。

②转身抖杯:上动不停，重心右移，体下蹲。双脚右外碾地150度成右屈膝踏实，左脚后跟抬起，前掌着地。与此同时，左手由面门上方向下逆时针划弧30度后向左前方直线抖杯，高于肩。体成右屈膝左抖杯势，目视左手。(图29)

要点:松肩、拧腰、摆肩、摆胯，抖杯快速有力。