跑步第100天，我有些心得感悟想和你分享
这是小影的第921篇文章
每天早上，一篇成长文
希望给在路上的你，
一些力量、一些鼓励
昨天晚上一个朋友问，小影你坚持跑步多久了，我说应该快一百天了吧！于是，翻了翻朋友圈，今天跑完之后，刚好是一百天。于是，内心窃喜，今天早上有话题可写了。
（第一天）
（现在）
如果，100天是一天都不落的跑，那肯定在前段时间就完成了。但是，我了解自己，给自己安排了休息的时间，于是第100天来的有点儿晚。但，不管怎样，我都会继续坚持，按照自己的节奏一直往前走，因为跑步真的带给了我太多的收获。
收获一：所有的事情都是从难到易的
我是一个容易有很多想法的人，每每遇到一件事情我都会勇敢的去尝试。很多时候，有些自不量力，甚至有时候想要早点达到目标而陷入到焦虑的状态，这种状态反而使得当下要做的事情不能好好做。
其实，有些事情真的是急不来的，一定是日积月累，一定是每天进步一点点，坚持带来大改变的。
我刚开始跑步的时候，平均时速是8分多一公里，而且坚持不了多久就跑不动了。每每和彭哥哥出去跑步，他都会嘲笑我，你是走路还是跑步？而我也只能笑一笑说，这不是刚生完小满嘛，体力还有待恢复。
的确，刚开始跑步的感觉是痛苦的，不仅呼吸跟不上，腿部力量不够，还会自我怀疑。
如果，这个时候放弃了，也就放弃了，不会体会到跑步的乐趣。跑步，在我心中只是一件生完孩子之后很难做的事情。我依旧会走路慢吞吞，脚步沉重。
但，好在自己一点点的坚持下来了。从每次跑两公里用很长时间，到现在轻轻松松可以跑3公里，偶尔还会突破五公里，挑战十公里都不在话下。
是的，当我们刚开始做一件事情的时候总是很难的，总是觉得充满了挑战性，也总是怀疑自己能不能做好。但是，只要你一直去面对，将大的难题，慢慢化小，从力所能及的事情做起，就会有所突破，有所收获。
就好比，小孩子刚学走路的时候，很难，总是跌跌撞撞。但，一段时间的练习之后，就会很快掌握这个技能，然后轻轻松松的走路成为日常。
所以，我们得感受困难带给我们的痛苦，去接受它，去拥抱它，然后慢慢的就突破了。
收获二：跑步和自己内心对话
跑步是一件孤独的事情，在这个过程中，你得享受孤独感受自己的内心。
有时候早上起来，莫名其妙的就心里不舒服，但说原因也说不上来。这个时候，我就会想着赶紧去跑步，因为跑着跑着心情就舒畅了，也能想通很多问题，然后带着愉快的心情回到家里。当我在跑步的过程中，大脑会将自己遇到的烦心事一一的去化解，然后梳理出一个还不错的方法，让自己状态一点点的得到恢复。
如果，你最近压力比较大，或者是烦心事比较多，我真心的建议你跑步，在这个过程中你会发现自己的状态越来越好，对未来也会有更加美好的期待。
跑步的过程中，我们能够感受到真实的自己，能够让自己全身心的放松。
收获三：不被暂时的疼痛所吓倒
刚开始跑步不久，脚踝疼痛，我就开始担心是不是经常跑步对身体不好。于是，我在Keep上查找解决的方法，学习跑前热身和跑后拉伸。
后来，跑着跑着膝盖痛，我又开始担心，是不是不能跑了。于是，想跑友圈的伙伴们请教，他们告诉我一定要靠墙深蹲，提提高自己的腿部力量。
再后来发现自己竟然将小腿跑粗了，查了查发现是跑步的姿势需要改善.......
很多时候，我们会因为一些表面的疼痛不适而彻底的放弃一件事，但如果你真的热爱，真的想要去坚持，就会找到方法去调整，然后继续坚持，坚持久了这些问题就没有了。
现在跑步第100天，身体没有感到不舒服了。
是的，当我们在做一件事的时候，如果有不适感，可以尽快调整，但是千万不要半途而废，因为一旦真的决定放弃了，那就真的放弃了。
如果，你喜欢跑步，那就尽情的去奔跑，不要被想象中的困难所吓倒，不要被自己没有做的事情困住自己。只有自己真的去做了，就会知道所有的事情，没有我们想象的那么难。
愿自己一直跑下去，
愿自己一直在成长，
谢谢你，奔跑的力量。
另外，小影的早起行动改变星球，邀请了Angie老师作为嘉宾，另外还有大象姐姐、惠冰、香茹、小星教瘦四个合伙人，为大家分享各种成长干货，喜欢我们的伙伴，可以扫码加入哦。
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一个人的坚持往往是孤独的，但是一群人的坚持，可以让你在怀疑自己的时候，有动力，不断前行，不断的突破。
最后，诚挚的邀请大家和我一起遇见更好的自己。
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