中医传承秘方，化痰健脾，还瘦身！
一、饮食差
是你吃食物，而不是食物在吃你。
所谓食物吃你，要么是厚味重口，你吃了很不舒服，要么是吃的很多时间很晚，你的脾胃没有那么多的工作能力。
于是消化不掉的半成品成为了痰湿垃圾，没办法补养自己，使人变胖。
二、运动少
很多人一坐就是一天，出门有车，回家往沙发上一躺，根本就很少活动，血液循环很慢。
所以痰湿就储存在组织、脏器、血液之中，造成经络、气血瘀堵不通。同时痰湿又凝聚成脂肪，让人发胖。
三、常熬夜
没有在子时（23-1点）进入深度睡眠，人很难真正得到休息。
加上熬夜伤阴，第二天，身体中会有更多的虚火，虚火多，人会想吃更多东西来压一压，人也会变得越来越胖。
四、压力大
当你生闷气的时候，就会头晕头疼，肚子胀，老觉得有一股气堵在那里。
当你发泄出来了，这种情况就会改善很多，这是因为肝喜欢调达，就像树的枝叶一样喜欢舒展。
现代人运动少，经络不通、气滞血淤，更不利于身体里的痰湿、浊气、废弃物排出，所以越来越胖。
如果您有以上4种习惯，就需要注意日常调理了。
今天分享给大家一个张仲景主打减肥的千古名方——枳术汤。
看看我们的医圣描绘得多么生动形象啊，心下就是指腹部，包括整个胃肠，很多人肥胖的就是这个部位。
心下坚就是说腹部肉肉特别多，鼓鼓的，硬硬的，这就是痰湿水饮在作怪。
再看下一句更妙，大如盘，是说这个人肚子圆滚滚的，硕大像盘子一样，你看肥人的肚子，啤酒肚也好将军肚也罢是不是硕大得像大盘子一样呢？
所以，张仲景这个方子专门是为肥胖的人打造的。
枳实是一位猛将，主要是通过消食导滞通便的方法来减掉你身上的赘肉，对那些肥胖同时伴随着大便不爽或者便秘的人有奇效。
枳实可以通利九窍，凡是窍门不通的它都可以通开，能够扫除全身上下的胀满。
不管你是胸满、胃胀，还是两胁胀痛、腹胀，枳实一用下去，身体里的邪气都往下走了，通过排便或者排气的方式把胀满统统消除掉。
枳实最主要的作用就是四个字：宽胸下气。
枳实减肥就是通过消食导滞的方式来解决肥胖的去路。
枳实是下气的，破气的，如果单用久了就会耗气，气虚的人就受不了了。
所以张仲景赶紧用了一味妙药来弥补枳实的缺陷，那就是白术。
白术辛、甘，温，归脾、胃经，是调理脾胃疾病的良药。
枳实下气，白术补气。
肥人多气虚，肥人能坐车绝不走路，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着，一天到晚喊累，这都是气虚的表现，所以用白术补气。
肥人多水湿，白术健脾祛湿。
很多人以为肥胖就是吃肉吃多了，于是使劲用消肉食的山楂来减肥，结果毫无效果。万万想不到自己的肥胖是身体水湿多了造成的。
脾为贮痰之器，肥人多痰湿，白术健脾化痰，从根本上解决痰湿的来源。
肥人多脾虚，白术可以健脾，脾胃一旦健运，身上的痰湿就会被化掉，就不会产生。
可见，白术一味药就可以从多方面解决肥胖的问题。如果说枳实解决肥胖的去路，那么白术就是解决肥胖的来路。
来路与去路一起解决，治标又治本，有补有泄，白术补枳实泄；有升有降，白术升枳实降。出入与升降都照顾到了，真不愧是医圣啊，让我们不得不敬佩。
枳实15g，白术6g，以上2味，以水500毫升，煮取300毫升，分3次温服。行气散结，健脾利水。
至于要喝多久？这个还真不好说。每个人的体质不同，肥胖程度不同，一般来说建议喝一个月试试。
我的一位朋友连吃了大半个月的枳术汤，虽然只有两味药，却吃得她连连矢气，胸口中好像有块重物掉到肠腹中去了，原来是痰消痞化，不再上扰。
这样整个人一下子轻松不少，再去一称，居然减了好几斤。