为什么得抑郁症的多是好人?

1

不知道你有没有听过这样的话:

好人更容易得抑郁症?

通过身边的案例,柠檬发现:

这句话确实是有一定道理的,我看到得了抑郁症的朋友,在生活中往往都是非常照顾别人感受,生怕自己给别人带来麻烦,给人的感觉也是非常随和友善、好说话,即使别人伤害了他们,他们也是默默地忍受。

你很少会看到他们反击别人,好像也很少看到他们对别人生气。

即使在他们负面情绪最顶峰的时候,他们也是选择伤害自己,用自杀的方式来结束自己的痛苦。

而不是像新闻中一些人感觉自己受到了伤害,就用自己的方式让对方付出代价,甚至选择报复社会,把无辜的人牵扯进来。

2

为什么好人更容易患抑郁症呢?

这通常与他们的人格特质有关,患有抑郁症的人一般有以下几点特质:

第一、具有“完美主义”特征。

他们对自己的要求会很高,做事情总是力求完美,不允许自己出一点差错,并且他们会有自己的一套非常高的道德标准或者行为准则。

我朋友就是这样的,当时她的男朋友出轨了,她知道后,心理受到了很大的打击,之后也提出了分手。

之后有另一个男生来追求她,但是她因为自己的心情还没调整过来,一直没有答应对方,在她看来,如果接受了那个追求者,那她就和出轨的前任一样很不负责,这样她会有负罪感,感觉很内疚。

对自己过高的要求,让他们常常承担着比其他人更多更大的心理压力。

第二、带有“讨好型”特征。

和别人相处时,他们总是会过多的思虑,担心自己的言行会不会伤害到别人,让别人不开心,所以对方让他们帮忙做什么事,他们即便不想做,但就是开不了口,最后只能逼着自己去做。

不敢拒绝,强迫自己去做个“老好人”,都是源于他们想获得别人的认可和喜欢。但是这样的善良,反而容易让别人得寸进尺,最后他们就会责怪自己不够坚决果断,然后不断地内耗自己。

第三、缺乏“攻击性”特征。

人都有保护自己的本能,当感受到外界的压力或者伤害时,我们为了避免自己受到伤害,会释放出自己的攻击性。但是他们很害怕与人起冲突,别人惹他们不舒服了,他们也只会退让、隐忍。

因为在他们成长的过程中,很多经历都告诉他:你的不开心、愤怒、不舒服,是不能说的,说了也没有用,别人不会理解,甚至还会被嘲讽、被打击。

因此,当他们受到委屈、感到愤怒烦躁时,他们不敢表达出来,只能憋在心里,找合理化的理由安慰自己,或者逃避,直到最后这些负面情绪再也压抑不住。

通过上面的描述,你可能已经发现了这些特质都有一个核心共性,那就是只要遇到挫折或困难,抑郁症的人最后都会转化为自我攻击。

心理学家曾说过:

一个人的攻击性,如果不向外释放的话,那就会转向攻击自己,没有第三个出口。

当这些好人感受到不舒服时,他们不敢对外界表达释放,只能不停地责怪自己懦弱、没有能力,他们觉得是因为自己不够好所以才会受到这些伤害、不被他人喜欢。

长此以往,这样的人怎么能开心的起来?

当抑郁的情绪压抑到一定程度,就会真的抑郁了。

所以,一旦你感受到自己有些不开心了,应该要及时地正视,通过各种有效的方法将情绪释放出来。

(0)

相关推荐

  • 如何确定你喜欢上一个人了?

    如何确定你喜欢上一个人了?

  • 其实,你不必讨好任何人

    慈怀女性成长读书会会长,韦娜致敬: 今天看到一个观点,真的不能再赞同了.她说,女人是有了思辨能力时,才是真正的独立与强大. 她清楚地知道自己想要的和不想要的东西.敢于拒绝不适合自己的,敢于拿起自己想得 ...

  • 这两种人,越早远离越好

    这两种人,越早远离越好

  • 这,才是对男人最致命的吸引力

    在1月17日的周末精选<发生关系后就不喜欢对方了?原来是这出错了>中(点击蓝色字体跳转阅读),我们对无法获得长期关系的原因进行了分析. 借助过去的案例,我们把无法获得长期关系分为了&quo ...

  • 得抑郁症的都是好人

    在心理学里面有一种说法,得抑郁症的都是好人. 这不是一个绝对的说法. 它的意思是,因为一个人不懂得攻击别人,没有发泄负面情绪的渠道,因而"好人"会比其他人更容易将攻击转向自己. 心 ...

  • 得抑郁症的都是好人?

    得抑郁症的都是好人?

  • 三个穴位,每天10分钟,肝好人轻松:1、...

    三个穴位,每天10分钟,肝好人轻松: 1.太冲穴:肝经的原穴,位于足背大指与食指趾骨结合处,所有肝的毛病,都可以在太冲穴上针灸,帮助疏通经络,解郁疏肝. 如有肝火旺,用泻法,先重后轻.先深后浅,针灸以 ...

  • 小柴胡汤、半夏厚朴汤治疗抑郁症

    韦某,女性,47岁 就诊时间:2017.05.22 整体情况:中等身材,不胖不瘦,表情忧郁,情绪低落,忧心忡忡. 情绪低落,失眠1年余 患者诉1年前因邻里关系不和谐后出现情绪的低落,对事情不感兴趣,失 ...

  • 每周看诊近100个抑郁症患者,这位67岁中医总结了这样的临症经验

    每周看诊近100个抑郁症患者,这位67岁中医总结了这样的临症经验

  • 唐百冬:如何预防产后抑郁症?

    如果之前患有抑郁症:尤其是产后抑郁症,在计划怀孕或发现怀孕时及早告知医生.另外,产后保持身心健康有助于降低产后抑郁.症的发生风险. 产前如果之前患有抑郁症:尤其是产后抑郁症,在计划怀孕或发现怀孕时及早 ...

  • 最新重大科学研究 | 高蛋白动物饮食对抑郁症、自闭症、精神错乱有重大影响

    安德烈·哈伦博士 Andre Hallen 来自澳大利亚. 吃肉会导致精神错乱吗? 这似乎是一个奇怪的问题, 但它是出于我自己的亲身经历, 我并不是一个科学家,我是个病人. 40年前我第一次因精神病发 ...

  • 抑郁症

    抑郁症 表现:一学生因一件事受打击而精神抑郁,不与人说话,精神呆滞,少言寡语,西医诊断抑郁症.不愿吃饭,咽部有梗塞.晚间失眠,白天不愿意动.舌苔白滑. 原因:肝气抑郁.心血亏虚,痰气交阻. 方法:疏肝 ...

  • 轻度抑郁症的人,多半会有7句“口头禅”,希望你一句没有说过

    随着生活节奏加快,越来越多年轻人,长期处在高压的情况下,个人情绪得不到一定的释放,从而也会出现抑郁的情况. 而近些年来,患上抑郁症的人群也是越来越多,这也不得不引起人们的重视,而且,对于一些抑郁症患者 ...