比糖和盐还可怕的厨房调味品

​医院下令：比糖和盐还“可怕”的调料，有人天天吃，难怪血管越来越堵

2021-04-13健康速报

血管是人体血液运转的重要通道，为维持各器官正常功能提供血液、营养物质，并将机体代谢废物排出体外。

血管就像房间里的水管。一旦某处发生堵塞，会影响整个房间的水循环，甚至增加水管的压力，诱发坍塌;这就像一个人的血管因血压升高而破裂，导致出血。

血管堵塞与人们的饮食有很大关系，我们知道高盐高糖类的调味料，吃得太多容易引起血管堵塞。当然厨房里有很多调味料，比盐和糖更可怕。但是，这些调味料很多人每天都吃，难怪血管堵塞了。

比糖和盐更可怕的调味料：

1、酱油

很多人不知道酱油是一些豆类及其制品发酵而成的。其实酱油制作过程中加入了大量的钠盐。如果这些物质摄入过多，也会造成血管堵塞，引起心脑血管疾病。

2、蚝油

在厨房里，蚝油是一种常见的调味料，它在烹饪时是一个很好的调味小助手。但是很多人不清楚蚝是用牡蛎的汤汁，加上糖盐、淀粉等材料熬制而成，因此说，血糖高者不宜食用蚝油酱，不利于血糖控制。

3、甜面酱

很多人早上或晚上可能会吃甜面酱，这也是一种常见的调味品。虽然可以吃，但不建议多吃，尤其是高血糖人群。甜面酱本身就含有大量的盐。吃多了会导致血压不稳定，血糖升高，诱发各种心脑血管疾病。

生活中，如果发现自身出现以下几种症状，一定要提高警惕：

1、头晕、犯困

在正常情况下，如果我们的血管内部相对流畅，血液流动速度也处于正常状态，我们的大脑可以及时供养，所以我们可以保持清醒的状态。然而，如果你经常感到头晕、困惑和困倦，这可能意味着血管堵塞，导致大脑中的血和氧气不能及时输送。

2、四肢发凉，发麻

如果你说你在一个相对温暖的环境中或者穿厚衣服，你的四肢仍然很冷，这时你也应该注意。这可能是心脑血管疾病的重要信号。要知道人的四肢在肢体末端，如果说血管堵塞，氧气和血液的供应量就会减少，四肢会变冷。

3、嘴角一边流口水

对许多人来说，睡觉时可能会流口水。这也是正常的。但是，如果发现流口水的现象频繁发生，嘴角稍微歪斜，血管堵塞不顺畅，中风的可能性很高。