雄激素旺盛的男性，普遍都有5个共性，若你全部满足，多半魅力十足
雄激素虽然存在于男女体内，但他却是男性的主要激素。雄性激素旺盛的男性更具阳刚之气，更显男性魅力。
可是随着年龄的增长，男性体内的雄激素水平会逐渐降低，若是低于正常值，则会导致失眠、情绪低落、焦虑易怒等情况的出现。那么，如何判断自己体内的雄性激素是否充足呢？
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1、身体毛发浓密
雄性激素旺盛的男性有一个明显的特质，那就是身体毛发生长的比较快且旺盛，特别是腿部、胸部的毛发比较浓密，因为体毛的生长和体内激素的分泌密切相关。
如果你发现自己的毛发生长慢、变得稀少，有可能是雄性激素分泌不足的一个信号。
2、喉结比较明显
雄性激素之所以被称为生长激素，它的主要作用就是促使器官生长发育成熟。而喉结就是男性的一个特质，通常喉结更凸出的男性也暗示着体内雄性激素旺盛，反之，喉结较小、不明显，说明体内雄性激素分泌有点少了。
3、精力十足
雄性激素分泌足的男性，外在精神状态非常好，整个人活力满满、阳刚气十足，体能非常好。
4、血管更健康
雄性激素分泌充足，在激素水平的影响下，血液流速会加快，这样更利于排出体内的垃圾和毒素，减少血管堵塞的几率，让血管更具弹性。
5、睡眠质量好
睡眠和雄性激素也有一定的联系，身体内分泌稳定平衡，激素分泌充足，植物神经功能也就可以发挥正常，因而也就会拥有高质量的睡眠。
不过现在很多人喜欢熬夜，改变了体内的激素水平，使体内的雄性激素减少。为此，男性朋友若想保持自身魅力，就要养成规律的作息习惯。
如何提升体内的雄激素水平？
1、改掉不良的生活习惯
抽烟喝酒都会影响到身体健康，导致激素分泌紊乱，想要维持体内雄性激素充足，就要戒烟戒酒，可以多吃一些枸杞、生蚝、海参等富含锌和精氨酸的食物。
2、少熬夜多运动
熬夜会让体内的雄性激素分泌减少，为此，每天尽量在晚上11点前入睡，保证睡够8小时。运动也是促进雄性激素分泌的一种好方法，运动有利于提高男性血液当中的雄性激素水平，爱运动的男性更阳刚、更具活力。