拍打腹股沟的好处

腹股沟淋巴是整个生殖系统最大的排毒系统，有丰富的淋巴结，通过拍打，也可以促进淋巴液的流通，促进机体排毒。

当女性有肌瘤、卵巢囊肿、宫颈糜烂、月经不调等一系列症狀，都是来源于腹股沟淋巴堵塞，你可以观察凡是腹股沟淋巴出现堵塞时，当用手摸腹股沟时，内部感觉到疼痛和股沟结节，并且走路或是爬楼梯时腿脚容易发软，也会影响到肾虚。

腹股沟在人体两侧连接腹部和大腿的位置。

两条虚线区为腹股沟

拍打腹股沟，疏通腹股沟淋巴，对自身有以下好处：

1、拍打腹股沟能够疏通身体的经络；

2、代谢盆腔内垃圾毒素；

3、促进荷尔蒙，提高夫妻生活；

4、拍打腹股沟可以促进肠道蠕动，改善便秘；

5、可以通达体内的阳气，改善宫寒，不孕，女子痛经、月经不调、宫肌瘤，卵巢囊肿、妇科炎症；

6、促进淋巴液的流通排毒；

7、改善下肢循环。

另外，通过拍打腹股沟可以改善下肢肥胖，起到减肥、瘦腿的作用！

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拍打方法：

两手轻轻握拳，自然发力，拍打腹股沟部位

在拍打过程中可能会有出痧现象，这是正常的调理的反应。

拍打时间：

每天坚持拍打30分钟以上

月经期间是否可以拍打？

可以，有助于经期排毒。