让人“猛如虎”的不是韭菜，多吃3种“稀罕物”，帮你壮如小蛮牛

肾主藏，四季五补，秋收冬藏，冬季是补肾的季节。在中医的理论中，肾是人的根，肾虚不仅会影响夫妻生活，还会让人出现腰膝酸软，白天没精神晚上睡不着等情况，可以说是人们身心健康最大的威胁。补肾是中年人最常讨论的问题，很多朋友认为韭菜又叫壮阳草，是补肾神器，但是今天小编告诉大家，真正让人猛如虎的不是韭菜，而是“它”。

多吃3种“稀罕物”，帮你壮如小蛮牛

藏须参

大自然创造了很多神奇的天然保健品，藏须参就是其中之一，它富含在平日里人体所需的锌元素，能强力促进性激素分泌，从根源上提高精子活性，让肾脏恢复动力。

中医认为，“藏须参”味甘性平，富含丰富的锌元素以及多种微量元素成分有滋阴益肾、益气等的功效，坚持补充锌元素，这些元素能够提升男人精子的质量和活力，促进生精功能，而且还能提高身体免疫力。

有经验的老中医也称它是男人的“不老补药”，不仅能提振精神，补充精力，六十岁出头，每天坚持吃慢慢恢复男性活力。搭配枸杞一起使用，效果更佳。

椰枣

椰枣里面含有丰富的营养物质，它是一种南方的水果，如果经常吃的话，对人的身体健康是特别有好处的。特别是对于一些身体比较虚弱的男性朋友来说，如果在立秋之后经常吃椰枣，能够有效的提高人体的免疫力，从而可以很好的预防各种疾病的发生。同时，经常吃椰枣也可以有效的为身体补充能量，使男性的身体越来越强壮。

山药

作为药王，山药的功效还是比较多的，从古至今山药就被冠以补虚佳品的称号，尤其是山药的补肾功能估计是很多人都听说过的，不管是阴虚火旺还是肾气不固，尤其是男性有遗精早泄的，经常吃吃会有所改善，而且山药还能健脾益胃，促进胃肠道食物的吸收，有助于消化，对于因肺虚引起的久咳也有很好的治疗作用。

肾脏是人的根，真正让人猛如虎的不是韭菜，而是健康强壮的肾。今天的分享就到这里了，希望可以帮助到大家，如果您有什么疑问或者建议也欢迎您到下方评论区留言，我们一起讨论。