生命奥秘| 最耗能量的正是你的担心与恐惧！
头脑中的每一个念头、声音、想法
都会分散你的能量
因为它们本质上就是能量
悟 音乐： 覃晔 - 茶禅一味
大家都会有体会，一坐下、躺下来，头脑里面就吵翻天，各式各样的声音和念头都有，很不容易静下心来，坐个十几分钟就坐不住了。
深入一点来看，每一个念头、声音、想法都会分散你的能量。因为它们本质上就是能量，是你的能量。
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脑袋想的东西太多
有时，你会体会到，如果某段时间脑袋想的东西太多，脑袋一直转个不停的话，你会很累很累，因为你的能量被透支了，散布到了你脑袋里面无数事物当中去。
同理，如果你生活中同时担心很多事物，牵挂很多事情，你会感到心力交瘁，体力透支。
从另一个层面上看的话，你就会看到你身体和外部各种事物和人有着很多连线，而你正向他们源源不断地输送能量。
所以，你在完成一件很重要的事情/任务后，或者了结一段沉重的关系后，你会倍感轻松和愉快，因为你刚刚斩断了连线，把你的能量收了回来。
想要打坐时头脑不吵，你要清醒地认识到，本质层面上，正是你对你自身能量的不由自主的滥用，才会导致你头脑那么吵。
你可以看到还有一些心地纯净、无牵无挂的人，即便他们不懂静坐冥想，一样能心如止水、轻松愉快地生活，能够有着很高的能量振动频率。
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头脑，是一转译工具
最能耗费你能量的，莫过于拿些你担心害怕的事情。
你之所以会不由自主地消耗能量，最核心的原因，是👉恐惧。
你是不是因为担心上司抽查而拼命努力地工作，试图把所有的漏洞都补上？
你是不是因为担心恋人离你而去而想尽各种办法讨好她/他？
你是不是怕钱不够用而拼命想创业？拼命想升职？
你是不是怕别人说你不够好，不够有钱，不够漂亮而绞尽脑汁去做你能做的所有事情？
......
头脑，只是个思想的加工厂，是个很好的转译工具，用途之一就是把你当前最主要的情感/冲动，转化为能够落实到物质实相的一系列想法、念头。
比如，你现在有个感觉/冲动，想要去放松一下，然后，观察一下，是不是马上紧跟着就有想法/念头自动浮现出来啦？
这些念头可能是去洗澡、K歌、喝酒、和朋友聊天、旅游.....
所以，你可以看到，主导你行为的表面上看是头脑，但实际上，最核心的部分，是你的最深层的情感和冲动。
担心与害怕，是最大的人心。
怕，所调用的，全是情绪，很消耗你的能量。
担心与害怕，就如诅咒，会吸引来你担心与害怕的东西。
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放松，接纳现状，
自我觉察事实真相，
是变得勇敢的必经之途
如果你当前最深层的情感和冲动被害怕、被恐惧所主导，那么头脑就会自动不断地为恐惧提供解决方案，所以，充斥你头脑的，是围绕着恐惧这个核心的各种各样的想法，你否决了一个，无数个又冒出来。
甚至，如果你没有清醒认识到恐惧核心、头脑的功能，没有有意识地观照它们，头脑就会自动地、随时随地、不受你控制地说话，你的脑袋变成一个同时播放几百个电台的收音机。
所以，保持放松，别继续害怕，放松身体和神经，平时保持清醒的、不评判的自我觉察，跳出来，俯视一下自己，旁观一下自己，看一看自己的每一个念头、想法、行动背后，主导的情感是不是恐惧？
勇敢去正视事实真相，会在本质上改变你的恐惧心理。
因为你在这样做的时候，你就是以高我/本性（称呼可以有很多种）的角度去看事物，而高我/本性，本身就是宁静、爱、喜悦和智慧。
由此，你越是能在日常生活中保持自我觉察，你就越来越频繁的把自己等同于与本性。头脑由此自然逐渐止息。
当你去到那些洞天福地等圣地，或者山清水秀等等能量高的地方时，你会倍感宁静。
由此可见，能量高有助于一种更宁静的状态。因为宁静本就是高振动能量的一个面向/属性。
当你静下心来，不评判地感受自己，觉察自己的时候，你就是用超越小我的视角去看自己。
由此，你慢慢从小我转换为大我。
而大我本身，就是那无形无相的宁静、喜悦和智慧。