远古走来

​远古走来::::::面对闲暇时光的时候，需要做一个计划，要过的既轻松快乐，又健康充实，首先要好好地健康地活着，按生物钟及时吃饭，主要是清淡为上，而且不能过量，感觉有点饱了，马上停止进食，即使剩下,摄取了能量要想办法消耗掉，就要锻炼，想到一个办法，在看电视的时候可以锻炼身体。身体健康了还要顾及到精神与思想，在身体健康心里也充实的基础上，最重要的就是要心情舒畅了。当然，在列好计划以后，要内外，动静，交替执行,分两块，一块静的，就是读书，可以开拓思维，增加大脑的神经链接，更新思维，一块是动的，主要是走动。还有就是要注意不能让自己老呆在家里，要有出行的计划，即使是最近的，也要出门逛逛街，没东西买也要晒晒太阳，不要一段时间出来时，发现自己好像从远古时代走来的一样，见什么都好奇。不要忘记每隔一段时间要冒个泡,与朋友有个简易的交流，再熟悉的人长时间不联系也会无话可说的，朋友归朋友，亲戚归亲戚，更多的时间，还是要自己去面对的，学会了独处，学会了面对自己，充实自己，才能更好地与人相处。