『养生之道』妙方 | 防感冒，苍术白芷小药枕

　　陕西读者张先生咨询：家里有老人，免疫力较差，我听人说可自制药枕。方法是：苍术150克、白芷100克、防风60克、菊花50克、薄荷50克、辛夷20克、藿香15克、细辛15克、山柰10克、冰片10克。把药研为细末，用长30厘米、宽20厘米的布袋装好，并置枕头上，每天枕着睡觉，每月换药1次，连用3个月。请问专家此方是否有效？

　　中南大学湘雅医院中西医结合科主任医师胡随瑜解答：中医认为，人的头颈部经脉多，穴位庞杂。久卧药枕，可利用睡眠时头部的温度，缓慢持久地刺激经穴，达到防病治病的目的。药枕对于老幼体弱、身体免疫力较低者、服用药物有困难等人群能起到增强免疫力的作用。长期使用，可促进和改善人体微循环，对防治失眠、感冒及较轻微的心脑血管疾病有一定功效。

　　感冒是寒邪或热邪入侵体内引起的。该方中，许多药物含大量挥发油或磁性成分，可直接作用于局部皮肤黏膜，起到消炎杀菌、镇静止痛、扩张血管、醒神健脑等作用。如藿香、白芷、薄荷、冰片等，都是气味芳香的药物，睡觉时气味辛香升散，通过呼吸系统进入血液，发挥其治疗作用。

　　由于药效缓慢，药枕需长年使用且保持干燥。为了防止药性挥发，晨起可用塑料袋扎紧，放在阴凉干燥处，睡前再拿出来。5天晾晒一次，但不宜暴晒。使用过程中如果出现皮肤瘙痒、红疹等过敏现象，应立即停止使用。▲