乒乓球练习过程中，正手攻球动作8个细节，要牢记

打乒乓球过程中经常会用到正手攻球，正手攻球速度快，力量猛。过去的球落点偏一点空档大一点对手难防，使自己处于主动势态。如果对手防守过来，连续进攻的同时要注意变线。

例如，球连续进攻在对手的正手位几拍后，压制在对手的反手位，以达到出其不意，攻其不备的效果，来争取赢得比分。

在平时的练习实践过程中，掌握正手攻球动作并不显得那么容易，往往习惯性的动作是，打起球来腰部不发力，用手臂的力量多，过去的球力量不足。

一，怎样用上身体腰部的力量，就需要明白正手攻球的基本框架是什么？

1，站位，身体离球台40厘米到50厘米左右。步伐，右脚稍后，左脚稍前。前后距离半个脚掌，上体略前倾收腹。两腿要有弯曲，重心下压。

2，拍面的倾斜，拍面的倾斜角度约80度。

3，手臂的夹角，在90度到120度之间。

4，臂与身体的夹角约35度一个拳头。

5，引拍，身体带动手臂去引拍。引拍后重心压在右脚，挥拍向前时，右脚蹬地，转腰挥臂向前，挥臂速度要快，击球后收拍，重心压在左脚上。

6，击球的时期，击球的高点期。

7，击球的位置，击球的中上部。

8，挥拍，肘部不要夹得太紧，手臂呈半圆形挥动。

二，在赛局中运用要注意的是，什么旋转球能进攻，什么旋转球难以进攻。

1，对于过来旋转强烈的下旋球，攻球就容易撞网。基本的接法就是搓接或者摩擦拉球。攻不上的原因在于摩擦球的力度小，因此就显得速度快。

2，过来的上旋球，不转球用到攻球比较多。往往对手发过来的上旋球，对手进攻过来的球，可以连续进攻。

3，善于发挥自己正手攻球的优势，以自己的优势来弥补自己的不足之处。如果自己不会拉球，攻球比较厉害。在打法变化中就要想办法发挥自己的优势，设想如果自己发球就给对手下旋球的比较多，如果对方不选择起拍拉球，而是把球搓接过来。搓接过来的球还是下旋球，就令自己无法发力进攻球。就会去搓球，也就是铁搓球。一直陷于被压制的被动局面。

改变这种被动的势态，就要多发些上旋球或者不转低球，这样就使自己进攻产生很多的机会，运用上攻球的优势。

三，当自己练习熟练掌握正手攻球后，学习起来正手拉球就会容易些。

1，往往是刚开始打球时，攻球和拉球不分。能进攻的球，而去选择摩擦拉球。

2，引拍和击球时期不规范，引拍习惯于向下，击球时期下降期的多容易撞网。

3，刚开始打的时候就要把动作做规范，打定型，攻拉球要区分好，也就是心里有数，打球不糊涂。

最后，掌握一项动作就要不断的实践练习，体会攻球的动作，找到进攻球的感觉。专项的去练习，努力去提升，相信会有所收获。