少林言轻门通心宣肺功（王雪松演练）
少林言轻门通心宣肺功，源于少林十二练手，有舒展心胸，通心宣肺之效果。练者两脚开立与肩同宽，周身放松，头顶项顺，两掌上提时吸气，两掌下落时呼气。练习时肢体舒展，呼吸与动作内外相合。两臂下降到与肩同高时，两肩放松，两掌直立，中指上翘。略停片刻再缓缓下落。
少林言轻门通心宣肺功，源于少林十二练手，有舒展心胸，通心宣肺之效果。练者两脚开立与肩同宽，周身放松，头顶项顺，两掌上提时吸气，两掌下落时呼气。练习时肢体舒展，呼吸与动作内外相合。两臂下降到与肩同高时，两肩放松，两掌直立，中指上翘。略停片刻再缓缓下落。
展开
赞 (0)