孩子生完了,叶酸没吃了好浪费,不如哺乳期多吃几粒?生呗来辟谣

最近,生呗的朋友抛来一个问题:孩子安全出生了,没吃完的叶酸扔了怪可惜的,不如我哺乳期的时候每天多吃几粒,反正也是营养。

生呗听完,都来不及感叹朋友无视生理规律一味异想天开的天真,立刻摆出吴京同款手势:

哺乳期坚持补叶酸是正确的。对于纯母乳喂养的婴儿来说,母乳是身体发育所需叶酸的主要来源,所以哺乳期妈妈应坚持补叶酸,否则血液中叶酸浓度降低,会影响到宝宝。当然,哺乳期妈妈体内叶酸浓度不足,对于妈妈来说也是不安全的,容易导致抑郁。

但是,营养不等于无限制,不要把营养二字脸谱化。凭借我们朴素的常识来判断一下,一样东西对身体好,就能多吃吗?不能吧。水是人体必需,邪恶的731部队通过惨绝人寰的活体实验,得出了“人体70%是水”的结论。(啊,一想到此,生呗拳头就攥紧)可是水喝多了,也会造成水中毒呀。以此类推,把这个道理推开去,是不是营养物质也应当遵循适量原则呢?

而且,研究已经证实,过度补充叶酸,有如下隐患:

中学辩证法告诉我们,物极必反,好的东西超过一定限度会转化成坏。生呗奉劝女性朋友们,不要对任何一种营养物质抱有不切实际的、多吃多补的幻想,尤其对合成叶酸,这种幻想是万万使不得的。合成叶酸本就不对中国人体质,吃进去的转化极少,体内存在不同程度的未代谢叶酸,如果我们突破限度多吃,那就是危险×N。我们又不是神农氏,以身试险这种事,生呗看就没有必要了吧。

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