婚姻经营，夫妻之间发生冷暴力如何解决

无论是在爱情中，还是婚姻中出现冷暴力都是不好的，是婚姻危机的警告，要及时处理和面对，现在就跟小编好好看看冷暴力的婚姻如何解决吧。

　　婚姻中出现冷暴力怎么办

　　一、真实面对自己，控制自己的情绪

　　走出家庭冷暴力的第一步是真实看待自己，婚姻是个交互式关系，两个人的共同作用才能拥有晴朗的天空，并不是你温柔娴熟，得体大方，事业家庭两手抓了以后，老公就会认可你，家庭才会美满，你要清楚，这并不是你的错，真实的你是什么样子，你的价值感和成就感应该脱离这段关系的羁绊，完全由你自己决定。其实有时候，所以在频繁的争执过后，他并不是不爱你了，而是本能的选择了沉默来保护了自己。

　　可是改善家庭的冷暴力不是一朝一夕的事情，需要我们拥有强大的内心，如果我们一直被对方牵着走，就失去了制胜的机会。有很多经历家庭冷暴力的女人说以前自己很活泼的，讲话也很幽默，朋友们都说我有趣，可是现在我好像变成了另外一个人，一点都不自信，觉得自己没用，什么事都做不好，常常郁郁寡欢，这是典型的因为长期活在冷暴力的阴影下，产生的抑郁情绪。我们要学会和抑郁情绪共处，坚持做一种运动，坚持工作，多和朋友在一起，发现生活中的乐趣，一个快乐的人应该是依靠自己去快乐的，你先成为温暖的小太阳，慢慢的另一半也会被你感染的。

　　二、学会调节家庭氛围

　　如果有一个好的家庭氛围，那么即使夫妻之间有一些小矛盾亦或是小问题，都会被良好的家庭氛围所忽略的。一个良好的家庭氛围包括家庭成员之间的关系要融洽，家庭环境要温馨，整个婚姻给人一种温暖的感觉，自然就能避免很多婚姻问题的出现。

　　举个例子，当一对夫妻感情进入平淡或者麻木期的时候，恰好家庭也是乌烟瘴气、鸡零狗碎，那么最终会导致夫妻俩都厌恶这段婚姻;可如果家里非常温馨舒适，那么就算是夫妻感情进入平淡期，两个人也会非常眷恋这样一个温馨的家庭，自然不忍心将婚姻埋进“坟墓”里了。

　

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