本文导读
日常生活中，人们对湿气的认识有哪些？
湿气到底是什么呢？
为什么说湿气是化生万物的重要根源？
如何祛除湿气，是许多人都非常关心，也非常感兴趣的一个话题。湿气，是一个常常出现在生活当中的名词。无论我们是否学习中医，是否相信中医，经常都会听到别人在说：我湿气很重，或者某某人湿气很重。
如果去看中医，或者经常关注一些养生文章，也总会看到湿气是万恶之源的言论，而且会看到寒湿、湿热等这样的一些词汇。因此，每个人对于“湿气很重、脾虚湿盛、体内寒湿重，或者有湿热”等这样一些言语应该是不陌生的。湿气——像我们生命当中一个不受欢迎的客人，无论从概念上，还是新闻宣传效果上，或是在人的身体中，这个不受欢迎的客人如影随形地纠缠着我们，像极了一个不受待见的追求者。所以，许多人都在谋求如何祛除湿气。还有无数的人为久久祛湿却没有十分明显的效果而感到苦恼。看了许多的养生节目，听了许多中医课，甚至已经开始了中医临床的实际操作，湿气却总是缠绵难愈。
要想知道如何祛除湿气，首先要了解湿气到底是什么？它是如何产生的？
如果不能够理智地搞清楚湿气到底是什么，湿气如何产生，只是人云亦云，那么，就不可能有祛除湿气的那一天。所谓“知己知彼，百战百胜”。既不知己，又不知彼，在祛湿气的问题上，屡屡失手，屡战屡败，是完全可以理解的，且是完全正常的一个事件。很多中医只是看见了临床上出现的一些现象，比如胖大舌、大便粘马桶，或者皮肤油腻、舌苔厚腻、不思饮食等就判断这是体内湿气重的表现，而没有认真地见病思源，也没有看见一个症状、现象或者疾病，从根源上去了解它。
到底湿气是什么呢？它并不是人人讨厌的东西。按照中医最严格、最正宗的理念：没有湿气，万物将无法化生。也就是说，今天人人讨厌的湿气，在最自然正常的情况下，恰恰是一个化生万物的重要根源。
一切有生命的物体中都存在湿气。如果任何一个有生命的物体里没有了湿气，它的生命都将完全终止。
比如，最常见的一个现象：去菜市场买菜，大家都要挑新鲜水灵的菜；挑水果，都要挑新鲜水灵的水果。没有人挑那些干干的、皱皱的，已经失去了水分的蔬菜和水果。
再者，老年人和年轻人相比，最明显的是老年人的皮肤已经开始干缩，甚至身体开始一起紧缩的表现。这些都是日常生活中可以看到的自然脱水的现象。民间俗语把它们叫做“干巴”，会说“人干巴、蔬菜干巴或水果干巴了”。因此，我们可以看到湿气是保持生命力的一样东西，而不是一定要不分青红皂白、不分情况地毫不保留地完全把它祛出体内。在一定情况下，所有的天地万物，只要有生命，都必须依靠湿气，或者说有一定量的湿气，才能够健康、正常和愉快地生活。由此可知，只要是人，其实体内都有湿气。所以，通常大家讲的湿气，是那些过度的湿气，才能成为令人讨厌的、需要祛除的对象。否则，它并不能成为被祛除的对象，反而是每个人生命中不可缺少的必需品。那么，到底什么是湿气呢？它含在万物当中，实际上就是生命当中的水分。
湿气是怎么形成的呢？如果把人体比做一个半封闭性质的系统，或者比作一个炉灶，就会看到：整个人体的生命之火在下端，蒸发着所有的津液物质，犹如大锅煮沸，水液变成了水蒸气。
水汽氤氲，遍布全身，帮助我们能够有营养，有养分，能够有一些鲜活的气息，灌注到全身各处，灌注到所有的细胞。所以，人的全身都需要遍布着这种由先天真阳所蒸腾而来的水蒸气，这也就是人体正常的湿气。这种湿气是维护人的生命根源的根本，是万物生命存在的根本。这种湿气，人人都有，是不可以祛除的。如果它一旦被祛除，这个人的生命也将随之走到尽头。因此，人人讨厌的湿气，有它的另外一面。当然，前面介绍的是所谓的内在的“湿气”。湿气有两种，一种是体内的湿气，一种是体外的湿气。湿气这个名词，是为了方便大家理解，对接广泛的市场概念。实际上，这叫做体内的湿和外在的湿，不应该加“气”这个字。对外在的湿气，会比体内的湿气更容易理解。体内的湿气，除非已经过度，否则我们自己摸不着、看不见，需要通过很多外在的状态表现出来。而外在的湿气，比如雨雪霜雾这样的天气，包括江河湖海等所有具备水特征的自然界的一切，其实都可以看作自然界外在的湿。
当用自然界外在的湿来理解湿气时，就会发现自然界外在的湿是普遍存在的。没有哪一个地方能够没有水，没有湖泊，也没有降雨。这个降雨，是广义上的降水，包括了雨雪霜暴等。没有这些，这个世界上任何一个地方都没有生命生存。当看到大自然的这些现象时，我们会由衷地发现一件事情：江河湖海，包括所有的江水，对于维持整个世界的平衡，维持所有生命的存在，都是至关重要和无与伦比的。可以说：湿的本质就是水，而且是经过化成、运化和转化过的水。因此，在这个地球上，没有湿的地方就没有生命。比如，在火山底部熔岩的岩浆中，或者撒哈拉沙漠、毛乌素沙漠、腾格里沙漠等这样的大沙漠中，生命要存活是非常艰难的。在大沙漠中必须要有一定的水分，才能够具备产生生命的条件。经过分析，并且理智地看待事物时，你就会发现：原来这个人人讨厌、驱之不及的湿气，当它正常时，是维持人体生命、维持天地万物造化所必需的重要物质。（本文根据阅素灵老师的录音整理，未完待续）
