“天然阿司匹林”食材

​说起心脑血管疾病，相信我们都不陌生了吧，当然它与阿司匹林也是有联系的。因为当血管不好的时候更容易出现血管瘀堵，引发血栓，所以说，阿司匹林也作为心脑血管疾病患者的家中常备药物，它能够有效的预防血栓。可是是药三分毒，经常吃药身体会产生一定的副作用，其实在我们身边有一些食材。正所谓药补不如食补，通过吃这些天然的阿司匹林，相信坚持一段时间血管会变得越来越干净。

它是“天然阿司匹林”食材，坚持吃半月，或许会让血管越来越干净！

第1个：洋葱

洋葱有着特别辛辣的味道，所以很多人都不愿意吃，但是洋葱作为一种蔬菜营养价值是非常高的。尤其是紫皮洋葱里边含有的前列腺素a能够降低血液粘稠度，帮助人们控制血压升高。同时它还能有效提高血管的弹性，有医学证明，适量的吃点洋葱能够促进血液循环，所以说人们也把洋葱称为天然的阿司匹林。

第2个：胡萝卜

胡萝卜可以被称为“营养宝库”，因为胡萝卜里面含有胡萝卜素，维生素b以及维生素c维生素b2和脂肪有机酸等有效物质。其次，它还含有钾元素，能够有效维持体内电解质平衡，保护心脏，维持血压，更能提高血管壁弹性，预防血栓的形成。所以说适量的吃点胡萝卜，会让我们的血管变得越来越健康，越来越干净。

第3个：木耳

木耳里面含有的维生素k以及钙镁等矿物质，不仅能够预防血液凝块，而同时还能够预防血栓。患有动脉粥样硬化以及冠心病的人，在平时可以适量地吃点木耳，利用木耳中的多糖成分能够清除血管垃圾，更有助于缓解病情。

第4个：香菇

说起香菇这种菌类食物，相信我们都非常熟悉了吧。尤其是香菇中所含有的蛋白质，碳水化合物以及其他微量元素能够有效的提高体力。而且香菇有血管清道夫的称号，因为它所含有的香菇腺嘌呤，能够降低血清中的胆固醇，预防血栓形成.

第5个：猕猴桃

猕猴桃里面含有的维生素成分比较高，适量的吃点猕猴桃，不仅能够美容养颜，同时猕猴桃中含有的果胶能够降低血液中的胆固醇浓度，让血管变得越来越通畅。而且猕猴桃中含有的膳食纤维，还能促进人体新陈代谢。

所以说想要预防心脑血管疾病，或者是已经患有心脑血管等方面的疾病时，可以适量地吃以上这些食材。当然除了以上这些食材以外，我们身边还有一些食材比如玉须十降茶，也可以合理利用起来。最后，想要血管更健康，一定要远离高油脂高盐食材，例如咸菜，动物内脏等等。这样可以有效避免血管受到刺激，让血管变得更加健康。

（图文综合自网络）