男性如何保护前列腺？做好这些事，可以延缓疾病的进展

有好几位男性朋友问华子，是不是每个男人的前列腺都会出现问题？华子说，前列腺是男性特有的器官，形状如同一个栗子，包裹尿道根部，最大的问题就是前列腺增生。在60岁以上的男性中，有一半人会遇到这个问题；在85岁以上的男性中，有90%的人都会出现症状。也就是说，只要活得足够久，每个男性朋友几乎都会遇到前列腺增生的问题。

一、前列腺增生的主要原因是睾酮刺激

在相关研究中，已经证实男性前列腺的增生与睾酮的刺激相关。只要男性睾丸分泌睾酮的功能正常，前列腺就会持续的增生。在某些原因，被“去势”的男性，前列腺就不会增生，而且已经增生的人，在睾酮水平降低后，已经增生的前列腺还会萎缩。

但对于男性前列腺增生，“去势”不是一种合适的治疗方式。前列腺增生本身的进展非常的缓慢，很多人一生都不会出现严重症状，无需治疗。出现严重症状的人，才需要在医生指导下使用药物缓解症状。

二、做好保护前列腺的几件小事

不良的生活习惯，会加速前列腺的增生，所以想保护好前列腺，需要在平时注意做到几件事。

1、多喝水：人体尿液的作用，是排泄代谢废物，当尿液浓缩的时候，其中的代谢废物就会对前列腺造成危害。建议每天饮水不低于2000ml，保证尿量充足，冲洗尿路，减少对前列腺的刺激。

2、不要憋尿：人在憋尿的时候，过度膨胀的膀胱对前列腺会造成挤压，导致血流不通，使前列腺充血肿胀。长期憋尿还会诱发膀胱炎症，对肾脏和输尿管造成损伤。为了前列腺的健康，要做到有尿就排，不要憋尿。

3、规律排精：前列腺分泌的前列腺液，是男性精液重要的组成部分。保持规律排精，可以促进前列腺液排出，避免前列腺液潴留，形成钙化、结石。

4、注意保暖：前列腺是个喜欢怕冷的器官，要注意小腹处的保暖。温暖可以使前列腺血液回流畅通，减少肿胀，减轻尿道压力，避免尿液逆流进前列腺，造成感染。

5、避免久坐：长时间的坐姿会压迫前列腺，造成前列腺血液循环障碍。工作需要久坐的人，建议每40分钟就站起来活动1~2分钟。

三、症状严重者需要用药治疗

如果前列腺已经发生增生，并且严重影响排尿，就需要进行治疗。治疗的药物主要有两种，一种是5-α还原酶抑制剂，如非那雄胺，可以抑制睾酮转化为作用更强的二氢睾酮。长期使用可以抑制前列腺的增生，还可以使增生的前列腺缩小。

另一种药物是α肾上腺受体阻滞剂，如坦索罗辛，可以放松，尿道、膀胱颈部、前列腺等部位的平滑肌，减少排尿时的阻力，可以用于预防和治疗急性尿潴留。但有些人的前列腺增生非常严重，就需要导尿，或是通过手术的方法，切除肥大的前列腺，才可以缓解症状。