阿诺施瓦辛格告诉你如何保持健康与体型！

首先我们还是有必要介绍一下谁是阿诺施瓦辛格，1967年20岁时获得了环球健美及奥林匹亚先生头衔。1968年，到美国发展后，1984年拍摄的《终结者》塑造了阿诺冷酷的银幕形象，之后接连拍摄多部动作片。2003年竞选加州州长获得成功，跨入政坛，2019年他给我们呈现了最后一部终结者系列电影：黑暗命运！

（著名的？施瓦辛格！）

这不有人问了他第一个问题，'您每天都是如何进行健身的？’天天举铁是我的必修课，这是一种不需要思考的生活习惯。早晨5点起床，来杯咖啡，读读报纸。到六点钟我会骑自行车去自己的健身房，训练要持续1个小时，然后再骑车回家吃早饭。之后呢当然就是工作了！

（每天从健身开始！）

（看看他如何保持健康！）

记者接着问了第二个问题，'您这么规律的健身，那么有没有什么疾病困扰过您？’当然了，前几年的心脏手术就是我最大的挫折，我以为就是门诊一个小操作，结果一觉醒来他们居然给我开了胸，做了个大手术！经历过开胸心脏手术的人都会告诉你那意味着什么，有多么的可怕！但是我当时知道《终结者》系列电影在3个月后就要开拍，所以得马上好起来，这反而给了我动力，哈哈所以说人是要工作做得！所以手术后不就我就开始在呼吸治疗师的帮助下进行呼吸训练，并开始行走了。没过多久心脏科医生就告诉我可以重返健身房但是不能举铁，这意味着我可以快跑了。当然你看，我现在又100%复原了！

（超人遇上了健康问题！）

且看最后一个问题，'您对患有重大疾病需要康复的人群有什么建议么？’那是当然了，永远保持希望，尽管总有意外，但是希望就是一步步实现他的动力！

（如何重返健康？）

最后笔者要告诉您，70岁的施瓦辛格是在2018年3月29日在洛杉矶一家医院成功进行了心脏瓣膜置换手术，当天的手术是为更换其1997年换过的心脏瓣膜，因21年前更换的瓣膜已经过了使用年限。据悉，施瓦辛格在手术过程中出现了心脏病并发症，医生不得不对他进行紧急开胸手术。据说他术后第一句话就是《终结者》系列电影的经典台词，'I’m Back!（我回来了！）’ 不错就是康复可以让您重返生活！

（康复让您'I'm back!’’）