这个夏天，走在减压的幸福大道

当血压仪的屏幕平静地弹出高压156、低压97时，屋外的蝉鸣聒噪得正欢。

得，喜提高血压的福利。

这辈子与高无缘，“高智商，高学历，高颜值”咱只有仰望的份，没想到到了知天命的年纪终于攀上了一“高”。好吧，得之受之。

幸，血脂血糖正常。

想想自己平时也没啥不良嗜好，不抽烟不喝酒，也没有让五脏六腑天天有吃香的喝辣的机会，不就是喜欢熬个夜刷刷手机，信奉乌龟的养生哲学，时常面前一杯清茶袅袅，静坐在店里看着行人来去匆匆，闲阅微信圈运动达人秀着或曼妙或威猛的身材，欣赏着微友们或高雅或烟火的诗文。呵呵，如此惬意的生活高血压怎么就找上门来了呢？

当事者迷，近者清。“你这人，平时不爱吃水果不喝牛奶，又不喜运动，都这个岁数了，还不知道爱惜自己的身体。”妻一边数落着一边看着我挺起的肚腩：“你看看你骄傲放纵的肚子，好多毛病都是胖惯出来的。”这逻辑，胖惯毛病，我惯胖了。

胖不好么？小时候，我们缺衣少食，面带菜色，瘦得像皮猴。凡事有例如，身边有个能人，身高体魁挺着大肚子，四个兜的中山装左胸口袋上插着四支钢笔，站在村口，高谈阔论，说到尽兴处，胖呼呼的大手摩挲着圆滚滚的肚子，间或轻轻拍几下，眉宇间散发着油亮的光泽。那一刻，他是太阳，我是觅食的小灰雀。这一幕深深地刻在少年的脑海里，感觉这才是最美最富态最令人羡慕的身材。就痴痴地想，我长大了就要胖成这样，挺个肚子，反背着双手，神气地走村串户，挥挥手就带走一片云彩。

几十年过去了，好不容易俺也有了大肚腩，怎么就被人嫌弃了？它怎么就和高血压君接上头了呢？此刻，天很蓝，云很美，悬在空中，它不走，看着我，我也没挥手，人贵自知。无风，有汗在体内钻出来，这是心虚么？

“水果，不是不喜欢吃，要是有人削好皮我还是愿意吃的。”日子平淡，皮一皮更快乐，我调侃着。

喜，这以后果然就有人把削好皮的苹果递过来，把剥完皮的橙子放在面前。“锻炼我也帮你去做？”妻嘴上不饶人，我心里很受用。其实，有一种关心叫女人数落丈夫，这也是一种爱的表达，如果你能从中听到蜜意，那么，婚姻一定会幸福的。

吃人嘴短，咱得动起来。好歹也是到了知天命的年纪，咱也分得清好坏，懂得身体是自己的，也是家庭的，有责任维护好，不能让其提前报废。

于是学习各种视频，做操、按摩一个不能少。生命不止，折腾不休，在折腾中体验汗水的咸湿，浇灌潜伏在体内瘦身的基因，收获妻子盯着的目光和“得意”的笑！

她看见我的努力，但她不知我的憋屈。

当时体检时，医生询问：“要是吃血压药，就得一直吃下去，不能停。不吃，你就得多运动，减体重，作息规律，不熬夜，饮食少盐少油，忌悲喜，易豁达，远烟酒，亲蔬果。但一定要引起注意，高血压能引起好多器官的病变！”

小样，吓唬我！有人挑100斤担子气喘吁吁，有人挑200斤爬坡如踏平地，体质不同，凭啥都一个标准定天下！（不过，这是歪理，诸君切莫当真，还是要感谢医生的友情提醒。）临离开办公室时，那位帅气的男医生站起来，笑眯眯的眼睛盯着我张扬的肚腩：“养成健康的生活习惯，先把体重减下来！”人比人，气坏人，你说就说吧，还非站起来，高帅与矮挫现场对比，严重“伤害”我脆弱的心脏。别说，好身材就是帅，看着也精神！好吧，服你了。不就是运动再运动，坚持再坚持嘛！有啥大不了，想当年，咱也是有六块腹肌的人！我满口应承先不吃药，坚持半年看看能不能减肥成功，咱做不了帅哥，怎么地也要成为一个有筋道的老腊肉，要是顺道把血压降下来，也去朋友圈嘚瑟嘚瑟。

说得轻松，想得挺美，做起来好难。世间的事贵在坚持，难也在坚持！仰望的不止“三高”，还有自律！有一百个理由坚持，有时只要闪过一丝松懈的念头就会让你忍不住放弃。

好在有妻的叨叨念，“怎么又坐下来了？”“今天还没做操吧？”“找个人给你做按摩？”……。

烦了，我就怼她：“你是唐僧么，俺可不是孙猴子！”心里却在笑，不是大师兄，倒成了二师兄，这样一想，就没了底气。

说归说，锻炼还得继续。有个老师一样的妻紧盯着，作业不能偷懒。三好学生做不了，咱也不能做后进生，是不是？偶尔耍点小滑头，但起码八十分的作业还是要交的。否则，大丈夫何以立世，咱也是要脸面的人！

“今天的努力，就是为了明天的美好！”想放弃时，喝点“鸡汤”给自己鼓鼓劲。看着有所消退的大肚腩，想想有人念叨着也挺好，觉得多辛苦也足了。其实男人大都粗线条，在细节上对自己往往比较宽容，在繁琐中有意识地选择遗忘。勤和懒，坚持和放弃就在一念之间。

“每个人为了（更好）地活下去，都必须找到点燃自己心头之火的力量。”（刘同）这个夏天，高血压的到来，拉响身体预警的警报。让我人生有了新的目标，在减肥减压的道路上苦且乐着。体内久违的激情仿佛又悄然回归，让我重新开启一段热血人生。

多年以后，我会记住这个夏天。这个有蝉鸣聒噪的夏天，这个热汗挥洒的夏天，这个激情澎湃的夏天。

来源：文乡枞阳