你才二十多岁,为什么越来越颓?
走心的干货,开始于这里
-01-
最近的生活慵懒到不可思议。
日日睡到日晒三竿,顿顿吃的肚皮滚圆,玩游戏娴熟的四指飞起。
这样的日子,想来令人艳羡。
每每有空闲时间的时候,我总是充满了憧憬。心里暗暗思忖,不仅玩好休息好,更要趁着这样大块的时间,看书健身,做自己想做的事情。
安逸的时光本以为会让自己身心舒畅,却每次随着时间的推移愈发焦虑。
书堆在枕边成了摆设,健身器械变身实用衣架,想要写文章,却在打开电脑后盯着屏幕发呆。
那些想象的美好与充实,却被自己的懒惰腐蚀在泥土中。
-02-
曾经非常羡慕全职在家的朋友,不用挤着早高峰上班,也不用看客户的脸色。
作息时间随意,计划安排自由。心里暗暗感觉,这样的生活,才能做出点事情,活成想要的自己呀。
然而,前段时间,朋友却放弃自由职业,去找了一份工作。
听到消息的我非常疑惑,赶紧发微信询问。
朋友说,闲在家里的自己,越来越缺少自制力,反而事事少了些坚持。
每天起床做饭吃饭刷剧发呆,时间嗖的一下过去,很快又到了睡觉时间,周而复始。
表面安逸的生活,却让自己越来越暴躁,憔悴,接近崩溃。
上了班之后,虽然每日被时间限制,略显疲惫,反而利用闲暇时间做成的事情比过去更多了。
-03-
细细想来,其实我近几年效率最高的时候,反而是写论文和实习的那段时间。
不但将实习和论文的事情搞定,也时常抽出时间写文章,打球,看书。
每日的计划列好了,做事情就有条不紊。行动的节奏起来了,才不会被懒惰所打败。
然而,每到空闲时间,仿佛给自己下了特赦令,使劲的放松,然后失去前进的气力。
弹簧绷得太紧会失去弹力,同样,弹簧太过松弛也会一无所用。
我们总是会在不经意之间虚度一个个本应该充实的周末,假期。
心心念念的出行最后变成了宅在家里游戏,雄心勃勃的计划成为了一纸空文,很久不见的老友也失去了约出来的勇气。
懒惰和宅居好像给前进的我们系上沉重的沙袋,让我们步履蹒跚,不断被拖累。
-04-
其实说来也简单,闲暇时光远比工作时间更容易掌控。
1.保证规律作息。
一到周末和假期的放纵,大概就是赖床了。但是晚起,不但会失去整个上午的时间,也会让人昏昏沉沉,难以投入。
适当的晚起是当然的,但一定不要睡到日晒三竿,打乱自己原有的作息规律。
2.适当列个计划。
下个周末去爬个山,下下个周末约见老友,看场展览。
不管是出行还是学习,提前的计划都会约束到你。而且,一定要采取行动,不给自己懒惰的理由。
爬山先把行程门票定好,给自己出门的动力;约见好友提前电话微信联系,不要等到周末睡醒了再拿起手机;学习计划先列好,不要等到deadline再焦虑。
不要总是埋怨自己拖延症上身,时间总被浪费。皆是由于自己在大块时光中的闲逛带来的深深无力感,失去了面对的勇气。
充实的生活才会让人从内到外充满愉悦感,动力十足。
与其把时间浪费在自怨自艾和无意义的折腾,倒不如从现在开始,面对生活,脚踏实地。
-精彩好文-
作者介绍:灵姗,管理硕士在读,微博:@姗姗来迟的灵姗。