阴虚心烦失眠,黄连阿胶汤

有些病家,长期睡眠不安,总是睡不实,一夜似睡非睡的。

迷迷糊糊过了几小时,就算是睡了一夜了,感觉上根本没睡觉似的。

睡眠这么差的情况下,那得调理啊,不然,睡不着,可是太痛苦了。

调治失眠方案多多
有些人就播放些白噪音的音乐,帮助自己入睡,发现有效,蛮好,睡了。从此解决这个难以入睡和醒后难入睡的问题。

也有些人,打坐。醒了就打坐,有时,身体懒,抗拒,不愿意打坐,想摆好姿势,身体就表示:困了困了,不坐了,睡觉觉吧。

于是,困意袭来,放倒就睡。也解决了难以入睡的问题。

有人用这两招都不行,那就看书,找本枯燥的哲学书、英语书看,书一打开,就掉在脸上,也拍不醒自己,哈哈,怕看书学习的,也解决了难入睡的问题。

也有人,遇到这样的情况,想到,白天忙碌,想要念经持咒都挤不出时间来,既然睡不着,那就念经吧。

于是,念《地藏本愿经》、《金刚经》、《心经》,如果手头没有经书,那就闭着眼睛,念诵“南无地藏王菩萨”。

念着念着,困了,也就随顺困劲儿,睡了。久之,不仅睡眠好转了,做梦也少了。

如果用以上的方法,都不能入睡,顶多就是迷糊几下下,感觉睡不着似的,怎么办?

那就喝汤药吧。

黄连阿胶汤养血安神

说到喝汤药呢,那就得辨证了哇,中医辨证准确,才能决定使用哪个方子。

有一些失眠病家,有这样一些症状:心烦到睡不着,口干喉咙燥燥的,舌头红红的,舌苔少,看起来是阴虚火旺的样子。

那么,有可能就需要,滋阴泻火清虚热。

有一个方子,出自1800前的《伤寒杂病论》,中国人民喝这个方子,调理这类症状,得有上千年的历史了。

就是:黄连阿胶汤。

有些病家,因为年轻时太过操劳,工作上的消耗大,赶工程,加班多,等等,把自己的体质熬伤了。

之后,即使调理过来些个了,但是,没有彻底调理好。

那么,可能,就此坐下病根儿了。

后面的睡眠质量,就一直不怎么好,怎么也搞不好似的。

这种情况的,就要看看,舌苔的情况啊,心烦的症状如何啊,等等。来判断,是否,需要喝黄连阿胶汤。

这个汤药,如果对症的话,那是很快就能见效的。

有些病家很快!大约,两三付就能看到疗效了。

先煮药汤后放蛋黄

这个方子,看着像是药汤,动手煮药的时候,发现,好像,是食疗方嘛。因为,里面要放两只鸡蛋的。

它的方子,是这样的。

黄连阿胶汤

原方:黄连四两,黄芩二两,芍药二两,鸡子黄二枚,阿胶三两,一云三挺。

煮法:上五味,以水六升,先煮三物,取二升,去渣,内胶烊尽,小冷,内鸡子黄,搅合相得。

喝法:温服七合,日三服。

备注:上面的药量,是古代计量的写法。现代不是这样的剂量,千万不要照这个量服用。

对,这个方子,要放鸡蛋黄的,不要蛋白,只要蛋黄。

具体的做法呢,也有点讲究。

(图中为黄连)

先把黄连、黄芩、芍药,这三味药,放6碗水,煮到还剩下2碗水。

然后,把药渣倒掉,还剩下的2碗药汤里面,趁热,放进打成粉的阿胶,搅拌融化。

等药汤放到温了,不烫了,再把两个鸡蛋黄打进去,搅匀。

要点,就是:把这个药汤,搅成浑浑的蛋黄药汁。分成三次,来喝。

切切牢记啊,不是用滚烫的药汤,冲鸡蛋黄,搞成蛋花汤啊,不是的啊,不要喝蛋花汤啊。

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为何一定要念地藏经

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     虚劳虚烦的失眠,酸枣仁汤

感恩帮助体会幸福

有些病家妹子说,这个药汤煮出来苦苦的,蛋黄也没有烫熟,不好喝,又苦又怪的感觉,喝不下去。

那,这个,中医有六不治,其中有一条:不能服药。

难道,不喝药,去忍失眠痛苦?天天睡不着,那多难受啊。

那就换个角度想想吧:

感恩采药人辛苦采药、感恩制药人辛劳制药、感恩写书人分享药方、感恩大夫开方、感恩药店卖药、感恩药壶制作者造壶……

感恩有这么多人帮助,自己受了多少人的帮助,才有机会喝上药汤,可以调理自己的睡眠质量了。

不必再受失眠折磨,自己已经很幸福了

想到这些,是不是,可以把嫌苦嫌不好喝的心,放下一些了?

好吧,能喝得下了,就赶紧喝吧。

平日里,多想想感恩的事,也许,心境好转,知足常乐,健康也会受益的。

那就调整心态,在生活中,多多助人吧。

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