胃不好的人，少碰二物，坚持三勤，做好四件事，让胃越来越强大

胃，被称为“喇叭”，十分娇弱，平时一定要做好保“胃”战！

人体的胃呢，就像一个布袋，储藏和消化食物。

胃，看似强大，实则，十分脆弱，易出现胃痛、胃胀、反酸、嗳气......

一旦饭后经常出现3种异常，小心胃部出了问题

异常1：饭后胃痛

饮食入胃，以养五脏气。

因此，进食后的表现，可反映出胃的健康情况。

经常在进食后，出现胃部疼痛感明显，可能是胃功能下降所致。

一旦这种疼痛变得无规则，则需及时检查胃部健康，不可忽视拖延。

异常2：饭后反酸

很多人，在饭后会出现反胃、泛酸、烧心等异常感觉。

此时，常见原因有HP感染、胃食管反流病、胃溃疡等，最好及时去检查。

异常3：饭后腹胀

有些人，遇到自己喜欢吃的食物，难免会吃多一点。

如以此来，便会饭后腹胀，但若是吃得不多，却腹胀严重，需警惕，除了消化不良，或胃炎以外，还需要小心癌变。

胃不好的人，少碰二物，坚持三勤，做好四件事，让胃越来越强大

胃不用养，不作（zuō）就好。

改掉不良的伤胃习惯，养成好习惯，对胃健康有益。

少碰二物

一、冷凉之物

胃对温度十分敏感，尤其是饮食。

冷凉之物，如寿司、醉虾、凉菜等，要少吃。

寒凉之物，易损害脾胃的阳气，易导致胃寒，胃脘疼痛等。

二、过烫之物

胃，怕凉也怕热。

火锅、麻辣烫等比较烫口的食物，也要少吃。

这类食物不断地刺激着胃黏膜，当胃黏膜不断地损伤、修复，那么就会形成增生，久而久之，就会诱发各类胃部病变。

坚持三勤

一、勤饮茶

图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！