360.常见病实用小偏方第四十八册
本常见病实用小偏方，是朱永库老人为了行善积德，在网上十几年来精心收集积累，简单整理编辑的，共有一百八十册，一万八千多个偏方。药方太多了，需要者要下功夫在里面找方，不需要者就不要看了，（其中错别字很多，还未修改，）该偏方简单易懂.实用性很强，就发表出来了(注意药方用时要对症，不可以乱用，要找医生看一下，乱用后果自负。偏方治病因人而异，有的药到病除，有的见效甚微)。我正在把它编辑为电子书，免费发给有缘人，供那些平民百姓中，有病而无钱去医院治的人用吧，行善积德，修无量功德，造福于平民是我最大的心愿。阿尼陀佛
701. 降血压九品之六
花生：
用花生仁(带红衣)浸醋1周, 酌加红糖、大蒜和酱油，早、晚适量服
用, 一两周后, 可使高血压下降. 若用花生壳50~100个, 洗净泡水饮用, 对治高血压疗效显著。
702. 降血压九品之七
醋
患高血压和血管硬化的人, 每天喝适量的醋, 可减少血液流通的阻塞
. 如用醋减肥, 平均每周可减500克。
703. 降血压九品之三
洋葱：
常吃洋葱, 可降血脂、预防血栓形成，亦能使高血压下降.
704. 降血压九品之四
葱 ：
葱能减少胆固醇在血管壁上的积累, 常食葱煮豆腐, 有降低血压之效
705. 降血压九品之五
海带：
能防止脂肪在动脉壁沉积, 常吃海带炖豆腐有利降压。
706. 降血压九品之一
豆腐 ：
常吃豆腐能降低人体内的胆固醇. 常用豆腐煮芹菜叶吃, 有辅助降低
血压的作用.
707. 洁白牙齿方法二
醋牙膏刷牙
将食醋滴在牙膏上刷牙, 可消除牙齿上的烟垢。
708. 洁白牙齿方法一
黑黄牙变白
用乌贼骨研细末拌牙膏, 刷几次牙, 牙齿则洁白如玉.
709. 解除糖尿病患者口渴一法
患糖尿病的人易口渴, 可拿冷毛巾包住整个脚板, 约三五分钟就能消
除口渴. 临睡前采用此法, 保证一夜不口渴更不会有尿意.
710. 解除婴儿打呃
婴儿打呃时, 先抱起婴儿，用一只手的食指尖在婴儿的嘴边或耳边轻
轻地搔痒，至婴儿发出哭声, 打呃的现象就会自然消除。
711. 解疼镇痛酊可治足跟痛
足跟痛, 走路很艰难.用解疼镇痛酊, 每天早晚擦一次, 不到两个月
就好. 疗法是：每晚用温水法脚, 擦干后涂药水, 早晨起床时再涂一次药水, 没有副作用.
712. 芥末治脚裂口
每到冬春秋季裂口, 脚后跟干燥裂纹最为严重, 血拉拉的, 抹上芥末
, 两次就基本上好了. 方法是：用40℃左右的温水洗脚, 泡10分钟左右, 然后擦干；用温水调好芥末, 浆糊状, 不要太稀, 用手抹在患处；穿上袜子, 以保清洁；第二天再用温水洗脚, 再抹, 2-3次即愈.
713. 筋骨的舒张1
肩膀感到僵硬不适时，可在热水里加少量的盐和醋, 然后用毛巾浸水
拧干, 敷在患处, 利用蒸气效果, 使肌肉由张变弛, 轻松舒畅.
714. 筋骨的舒张2
骨节发硬的人, 每日饮3次食醋, 每次1小杯, 30克左右, 发硬的骨节
会逐渐恢复正常.
715. 精盐治酒糟鼻
酒糟鼻患者, 可常用精盐涂搽鼻赤部位, 一日多次, 日久会有好。
716. 经常按摩鼻部能预防感冒
用右手大拇指和食指捏住鼻涩, 上下按摩50-60次, 下至鼻 根两侧；
按摩时注意力要集中, 手指用力适度, 不宜过重过急；早晚各一次. 经常按摩, 从不间断, 对预防感冒及鼻炎有明显疗效。
717. 韭菜捣烂可治瘀血
被磕碰或跌伤, 有时大片或小块红肿、黑紫, 一个月才能痊愈.
有一偏方：
用韭菜2至3两, 洗净捣碎, 用纱布包好搽抹伤痛部位, 即有消肿感,
黑紫变浅, 每天搽2至3次；一星期即可痊愈.
718. 韭菜汤水治癣病
知手癣脚癣的偏方：
买一把韭菜, 洗净切细, 放入盆中捣碎成糊状, 然后倒入开水冲泡(
量够浸泡手脚即可), 待水温降至温热, 将手、脚放入浸泡, 搓洗患处, 约30分钟, 没有什么痛苦. 泡两次, 患处渐渐不痒, 过些日子, 患处脱皮长出光洁的皮肤.
719. 酒后喝点蜂蜜水好
为身体健康, 饮酒应适量, 一旦喝酒过量, 可在酒后饮几杯优质蜂蜜
水, 它不仅会使头痛头晕感觉逐渐消失, 而且可使你很快入睡, 第二天早晨起床后也不会头痛.
720. 酒浴
洗澡时, 在浴水中加些酒, 可使皮肤光滑滋润, 柔松而富有弹性. 此
法对皮肤病、关节炎也有一定疗效.
721. 空腹喝紫菜汤可治便秘
每日早起空腹喝一碗或两碗紫菜汤, 对便秘有显著疗效, 每餐喝紫菜
汤对便秘效果也明显, 但注意要喝热紫菜汤, 喝时加少许醋则疗效更好.
722. 口腔消毒一法
将大蒜1瓣放在嘴里嚼一嚼, 能消灭口腔中的细菌, 等于进行一次口
腔消毒。
723. 口吮可治小伤
有人皮肤不好, 拉个小口, 极易发炎红肿, 且久不愈合. 如及时用口
舔吮伤口, 便可消除此患,扩大到用于热油溅烫灼痛之处, 不仅能马上止痛, 还不起泡.
175 哭声辨病之二
夜间啼哭, 伴有睡眠不安、易惊、多汗等症, 是因钙磷代谢失调引起
的佝偻病.
724. 哭声辨病之六
啼哭声无力, 伴呼吸急促, 口唇发绀、呛奶、呕吐, 多为肺炎及心力
衰竭.
725. 哭声辨病之七
啼哭声调高, 伴尖叫声、发热、呕吐、抽搐等症状, 多为脑及神经系
统疾病.
726. 哭声辨病之三
哺乳时身贴母亲怀中发出啼哭, 伴有用手抓耳动作, 多为患中耳炎、
外耳疖肿等病.
727. 哭声辨病之四
喂奶进食即哭, 多为婴儿患口腔疾病, 如舌炎、口腔溃疡等.
728. 哭声辨病之五
哭声突然发作, 声音尖锐宏亮, 多为疼痛疾病. 如是肠绞痛, 伴有烦
躁不安、翻身, 哭后入睡. 如是急腹症肠套叠, 则伴有面色苍白、出冷汗, 苹果酱样稀便.
729. 哭声辨病之一
啼哭声忽缓忽急、时发时止,多是患腹泻；哭声嘶哑, 多是脾胃不佳
,消化不良；啼哭声时断时续、细弱无力, 多是腹泻脱
水.
730.
患胆囊炎者, 服金胆片可止口腔苦涩, 但停药仍苦涩. 吃素炒苦瓜丝
便无苦涩感, 且口腔清爽如病前. 素炒苦瓜丝法：
苦瓜2-3只, 洗净、切开、去籽、切丝, 放入清水中泡数分钟；用小
辣椒煸锅, 放菜；稍后, 加白糖少许, 食盐适量, 米醋少量；苦瓜丝稍变色便可出锅. 酸、甜、苦、辣、咸, 五味俱有.
731. 苦瓜美容
将苦瓜捣烂取汁, 外搽皮肤, 可祛湿杀虫, 除痒治癣。
732. 拉拉秧可治瘊子
拉拉秧的梗上有刺, 像小锉一样. 用拉拉秧的梗锉手上的瘊子, 一锉
即平, 而且不感染。
733. 老年人怎样不眼花
眼看前方, 眼球正转3圈, 然后再倒转3圈, 做完后, 再做一次眼保健
操, 每天坚持做两次。
734. 老年人叩齿好处多
《洗髓金经》：“叩齿”可防牙齿动摇、脱落和治牙疼.
具体练法：端坐, 凝神静心, 屏除杂念, 两唇轻合, 上下齿相互叩击
, 铿然有声. 先叩臼(大)齿、次叩门(前)齿、再错位叩犬齿. 每日晨起、中午、睡前或不拘时刻, 每次叩一百下. 自觉有热片上冲于脑为宜, 如无, 则叩齿次数加倍. 舌下生出津液时不可随意吐弃, 以意送入脐下3寸左右的丹田. 叩齿时注意用力要自然适度, 过大过小都不好, 过大疼痛, 过小达不到效果.
735. 老年视力保健一法
每日清晨洗面时(水温稍高以不烫伤皮肤为宜), 先浸毛巾, 热敷双目
及太阳穴, 约一两分钟, 坚持数年必有好的结果。
736. 老年腰肌劳损患者自我按摩法
选有弹性的小皮球或乒乓球, 外面包层1-2厘米的软泡沫塑料，用薄
布缝好. 再用宽松紧带二层做一条腰带, 把球固定在腰带中间(球应对准病变部位). 此腰带不能当裤腰带使用, 因此系上后应以自身活动合适为宜. 这样等于自我按摩, 可减少痛苦.
737. 冷热水交替按摩治疗过敏性鼻炎
患过敏性鼻炎, 每遇凉风灰尘等, 便连续打喷嚏、流眼泪. 冬天严重
时, 需戴口罩睡觉。治疗方法：
采用早晚冷热水交替按摩的方法, 即早晨洗脸两手捧凉水按摩鼻翼两
侧16次, 晚上洗脸用温热水同样按摩16次. 三个月后症状减轻, 一年后基本消失, 两年后便很少再犯.
738. 梨膏生津润喉
服蜜梨膏 生梨取汁, 加入蜂蜜熬制成膏, 以温开水调服, 日服一次
, 每次1匙, 能生津润喉。
739. 六神丸治腮腺炎
春秋季节，儿童易患腮腺炎. 有种简便的治疗方法： 每日服六神丸
, 每次5~8粒，同时每天用六神丸10~20粒研碎, 以食醋调匀涂患处, 2~3天即可见效。
740. 六神丸治乙肝
用六神丸治乙型肝炎, 可增强免疫功能, 促进早愈, 每日3次, 每次
10粒, 连服2~4周, 肝功能有明显改善, 对乙肝表面抗原阳性转阴性作用较快.
741. 六味地黄丸能治口腔溃疡
口腔溃疡病, 六味地黄丸可治。取一小块放在患处, 把嘴闭紧约10分
钟, 这样做几次即可。
742. 龙眼壳治头晕
龙眼壳15克左右, 煮水, 必要时饮用, 可治心虚头晕, 有祛风明目功
效.
743. 娄西瓜水可治烧烫伤
娄西瓜不要扔, 可用来治烧烫伤, 而且西瓜越娄越好. 将瓜瓤、瓜子
过滤出去, 把汁放在一个干净的酒瓶子里, 盖严存放在阴凉处. 可存几年未坏. 遇有烧、烫伤时, 取瓜水抹在伤处, 或将水倒出, 将伤处泡入也可. 止痛、不起泡, 好得快, 颇有灵验.
744. 录音机可止婴幼儿啼哭
婴幼儿常有因大人没时间哄抱或别的原因啼哭不止, 此时你不妨试试
用录音机来止哭. 方法很简单：孩子啼哭时, 你用录音机把哭声录下来, 等到孩子再哭时, 让孩子听自己的哭声, 孩子一般会停止哭泣而去聆听录音机中的哭声逐渐平静. 如果婴幼儿啼哭, 是因疾病所致, 你还是带孩子去看医生为好.
745. 萝卜熬水可除脚臭
有脚臭病的人, 可用白萝卜半个, 切成薄片, 放在锅内, 然后加适量
水, 用旺火熬3分钟再用文火熬5分钟, 随后倒入盆中,待降温适度后反复洗脚, 连洗数次即可除去脚臭.
746. 每天早上请喝一杯水
每天早晨漱洗后, 喝一杯温开水, 不患感冒、上火、大便干燥之类疾
病.
747. 蜜蛋油使稀发变浓
1茶匙蜂蜜、1个生鸡蛋黄、1茶匙蜂蜜、1个生鸡蛋黄、1茶匙植物油
、两茶匙洗发水和适量葱头汁对在一起, 充分搅匀, 涂抹在头皮上, 戴上塑料薄膜帽子, 在帽子上部不断用湿毛巾热敷. 过一两个小时, 用洗发水洗头. 每天1次, 一段时间后,头发稀疏的情况就会好转。
748. 蜜水浴
在温水浴时, 加进1匙蜜糖, 浴后会使人精神一振, 皮肤光滑。
749. 面粉和醋洗发可保头发青春
用面粉和醋洗发保头发乌黑浓密，其方法：
首先将头发在温水里浸湿, 然后面粉用醋和水调稀, 比例为齐肩发用
两小把面粉一羹匙醋, 反复揉洗, 再用清水洗净. 如头发干脆者最好用鸡蛋清将头发抹匀, 用毛巾或浴帽包好, 半小时后将其冲洗干净.
750. 面块能治脚干裂
刮大风, 脚后跟干裂了好几道深深的纹, 十分疼痛, 睡觉也疼. 把面
块在脚跟上搓后又把面块薄薄地糊在脚跟上一层, 用塑料膜包上, 穿上袜子,则一夜不疼, 白天也不疼.
751. 明矾可除狐臭
明矾(又名白矾)若干(多少随意), 装入一干净空罐头盒内隔火熔成一
块枯矾, 再碾成细面. 夏日浴后和晨起, 用手指捏少许擦于双腋(冬日浴后即可), 擦上便无臭味. 只要保持身体和内衣清洁, 洗擦掌握得好, 至亲之人也闻不到你的狐臭. 50克矾够使半年的, 装瓶不会变质
752. 明矾枕头可降血压
取明矾3至3.5公斤, 捣碎成花生米大小的块粒, 装进枕芯中, 常用此
当枕头, 可降低血压.
753. 明矾治耳疖
明矾适量, 研成粉末, 吹入患耳中, 每日3次, 几天即愈.
754. 摩擦涌泉穴治失眠
对付失眠, 自我摩擦位于脚心的涌泉穴, 能得到满意的效果：
当你躺在被窝里难以入睡时, 将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾
上, 做来回摩擦的动作, 直到脚心发热, 再换另一只脚. 这样交替进行, 你的大脑注意力就集中在脚部, 时间久了, 人也累了, 有了困意, 就想入睡. 如长期坚持, 还能起到保健作用.
755. 母乳消肿
婴幼儿被蚊子叮咬处, 常常肿起红斑, 经日不消. 可用母乳点患处,
每日3～4次, 3日见效, 皮肤恢复原状, 不留斑痕。
756 奶醋消除眼皮肿
晨起常见“眼皮肿”，可用适量牛奶加醋和开水调匀, 然后用棉球蘸
着在眼皮上反复擦洗3～5分钟，最后用热很快就会消肿。
757. 奶汁开水治电光眼
电焊工在操作中有时会被电弧光刺伤眼睛, 如伤势较轻或受伤次数较
少,可以滴眼药水治疗；严重的, 可用鲜牛奶（人奶更佳）, 以1：4的比例加开水,装入眼药水空瓶中滴眼. 制作中注意消毒.
758. 南瓜美容
南瓜性温平, 能消除皱纹、滋润皮肤. 将南瓜切成小块, 捣烂取汁,
加入少许蜂蜜和清水, 调匀搽脸, 30分钟后洗净,每周3～5次
759. 尿布加热
寒冬时节, 给小儿更换尿布或内衣裤时, 先用电热吹风适当加热一下
, 待尿布等温和后给小儿换上. 此法方便实用, 可避免小儿感冒。
760. 牛奶可防胆结石
临睡前喝一杯全脂牛奶, 可防胆结石. 因为牛奶能刺激胆囊, 使其排
空. 这样胆囊内胆汁就不易潴留、浓缩, 结石就难形成.
761. 牛奶美容
用牛奶数滴搽脸、搽手, 可使皮肤光滑柔松, 其效果不亚于化妆品。
762. 糯米泔水——“上等护发液”
“糯米泔水”是云南西双版纳傣族妇女传统的润发品, 而且工序简单
, 成本低廉, 不含任何化学成分. 只要把做饭淘洗糯米的泔水经过沉淀, 取其下面较稠的部分, 放入茶杯贮存几天, 待有酸味便成上等的“洗发液”了. 使用时, 先用泔水将头发揉搓一翻, 再用冷水冲洗, 这种上佳的“洗发液”就开始起作用了：头发乌黑如漆, 微泛青光, 滋润松软, 魅力迷人. 最了不起的, 糯米泔水竟是白发的天然克星. 在西双版纳, 想找到一位银发老妪真.
763. 喷射浴
沐浴时, 用喷水莲蓬头靠近皮肤, 使水有力地喷射在身上, 可使皮肤
光洁. 从不同的角度喷射, 能够增加刺激, 促进血液循环和新陈代谢.
764. 皮肤止痒(1)
局部皮肤瘙痒, 可用鲜丝瓜叶捣烂涂搽患处, 治疗效果较好.
765. 皮肤止痒(2)
皮肤瘙痒时, 可将香烟灰滴上几滴水, 使呈糊状, 敷于患部, 即可止
痒。
766. 皮肤止痒(3)
急性局限性皮炎或皮肤瘙痒, 用食盐水洗涤、涂搽, 可以止痒。
767. 皮肤皲裂的治疗(1)
冬季, 皮肤干燥容易皲裂. 可在每晚睡觉前, 先用热水浸泡皲裂处几
分钟, 使之软化. 然后取鱼肝油丸2~3粒,挤出其液体涂在裂口，每晚1次, 七天即可。
768 皮肤皲裂的治疗(2)
发生皲裂时， 将醋与甘油以5：1的比例调匀后, 每天2次涂擦患处,
皮肤会变得光滑、细嫩.
769. 皮肤皲裂的治疗(3)
将鸡蛋2只煮熟, 取其蛋黄置铁锅内, 用小火熬成油状, 冷却后涂于
皲裂皮肤表面, 一日2次, 三四天即可痊愈.
770. 皮肤皲裂的治疗(4)
土豆1个, 煮熟后剥皮捣烂, 加少许凡士林调匀, 每日1~3次涂于患处
, 数日可愈.
771. 皮肤皲裂的治疗(5)
取香蕉1只(皮黑的好), 捏熟后, 开一小孔, 将香蕉肉象挤牙膏一样
挤出, 放于手心擦干, 手心手背均有光滑感. 用于足部,方法相同。已有小皲裂时,可能有些疼痛,是正常现象,每天晚上洗净手、足后使用, 连续几次即愈。
772. 皮炎平可治脚癣
治脚癣：用皮炎平膏(南方制药厂)每天抹涂2次, 一周便痊愈.
225 偏头痛的治疗
用一盆热水(水温以不致烫伤皮肤为宜), 把双手浸入热水中. 水以没
过手腕为宜. 每次浸半小时。在浸泡过程中, 要不断对热水, 以保持水温. 坚持浸泡数次, 症状可逐渐消失.
773. 苹果可预防口腔炎
常吃苹果可防治口腔疾病, 因为苹果的纤维质能清除牙龈中的污垢.
774. 扑尔敏片可止痒
头皮瘙痒, 将扑尔敏片用唾液浸湿后稍用力擦抹瘙痒处, 效果很好.
此法也可用于蚊虫叮咬后的皮肤瘙痒, 亦很显效.
775. 葡萄酒治贫血
适量饮点葡萄酒,有助于恢复健康.因为酒中含有维生素b1、b2、c及
B12等, 都是人体所不可少的。
776. 气管炎的治疗
把柿饼、鲜姜去皮切碎, 捣成泥, 放碗内, 加等量蜂蜜搅匀， 蒸2小时服用. 日服2次, 每次1汤匙。注意服药时忌食猪肉, 停药后忌食猪头肉. 初服此药有便溏现象, 属于正常。
777. 敲手可治手颤抖
手发颤 双手抖起来无法控制, 采用双手对敲, 既简单又有效.
方法是：双手先对搓几下, 然后①双手握空拳, 两掌心相对, 两手根
部(手掌和手臂交接处)对敲10下；②双手握空, 两手交叉, 手背相对, 两手根部(手背和手臂交接处)对敲10下；③双手握空, 手心向下, 左右手(握空拳的)拳心对敲10下；④双手握空拳, 手心向上, 左右手指相对, 双手对敲10下；⑤双手的四指并拢, 大拇指与四指成90度, 左手的大拇指插入右手的拇指和四指之间, 插入, 退出, 又插入, 又退出, 共10下； ⑥双手均五指分开, 左手的四指, 各插入右手的四指之间, 插入, 退出, 又插入, 又退出,共10下；⑦两手交替着, 一手半握拳, 另一手伸开, 以半握拳的手去敲伸开手的手掌心, 各10下. 一天做几次, 约月余见效.
778. 巧贴膏药皮肤洁净
所有使用过伤湿祛痛膏、麝香虎骨 和妇科万应膏(医学上统称为橡胶
硬膏)的人都有一种体会, 当从皮肤上揭下用过的膏药时, 皮肤上会有一些胶质残留物不易清除. 我们在使用中观察到,胶质残留物多分布在膏药贴敷过的四周, 长边相对更多些, 由此将膏药的长边在未从加衬上揭下时, 用剪子剪掉约1毫米左右, 剪子快些效果更好. 经这样处理后贴用, 在除去膏药时, 皮肤上就很少有残留物了, 并且对有些人因贴膏药引起的瘙痒现象也有所减轻.
779. 巧治呃逆
呃逆, 是以气逆上冲, 喉间呃呃连声, 声短而频不能自制为主症. 呃
逆多见于惊吓、暴怒气逆、过食寒凉、久病虚弱等原因. 中医治疗则分虚实寒热, 此介绍两种简便易行方法：
其一, 引嚏上逆, 用小草或纸捻轻轻刺入鼻孔中, 使喷嚏, 嚏出逆止
.
其二, 按压攒竹穴. 攒竹穴在内眼角直上一寸即睫眉尽头处, 俗称鱼
头. 方法：面对病人用指对准穴位揉捻按压, 余四指在太阳穴部位固定头部, 一般按压三十秒至一分钟即见效. 双侧同时按压.
780. 清水煮蒜治风寒咳嗽
大蒜一头剥皮洗净, 清水两杯, 将蒜瓣与水放锅内煮, 水开后煮十分
钟, 趁热(以不烫嘴为宜)将蒜、水全部喝掉, 晚间临睡前服最佳.
781. 清蒸蜜梨能治咳嗽
把梨像检查西瓜生熟一样切开一个三角口, 把梨核挖空, 放入适量蜂
蜜, 再把三角小块盖好. 开口向上放入一个碗内用锅蒸一刻钟, 取出趁热服用,效果胜于“咳平”.
782. 驱除蛔虫妙法1
食醋2汤匙, 6小时服1次, 连服2日, 可驱蛔虫.
783. 驱除蛔虫妙法2
石榴树皮15克, 洗净入锅, 加水500克, 煎浓汁约半碗, 清晨空腹服
用, 可除蛔虫。
784 去除暗疮
番茄汁加柠檬汁、酸乳酪, 搅匀, 用来敷脸, 可治过度分泌油脂, 保
持皮肤干爽, 消除暗疮.
785. 去头屑四法之二
陈醋溶液洗头陈醋150毫升, 加温水1公斤, 充分搅匀. 用此水每天洗
头1次, 能去头屑止痒, 对防止脱发也有帮助, 还能减少头发分叉。
786. 去头屑四法之三
葱泥打头：
将圆葱捣成泥状, 用纱布包好, 用它轻轻拍打头皮, 直到圆葱汁均匀
地敷在头皮和头发上为止. 过几小时后, 再将葱泥洗掉。
787. 去头屑四法之四
新洁尔灭溶液洗头：
用温水洗净头发,取100毫升新洁尔灭溶液, 加等量水稀释、拌匀. 洗
头时, 将头发全部浸入。用手反复揉搓后, 用干毛巾把头包起来, 半小时后, 再用温水洗净. 一般1次见效, 若未去净, 1周后, 同法再
788. 去头屑四法之一
盐硼砂洗头用食盐、硼砂各少许, 放入盆中, 加水适量, 溶后洗头, 可止头皮发痒, 减少头屑。
789. 缺乏维生素的判断(1)
缺乏维生素a 怕光, 眼易感疲劳, 易患结膜炎, 对感冒抵抗力降低 , 脱发。
790. 缺乏维生素的判断(2)
缺乏维生素b1消化不良, 缺乏耐力, 皮肤粗糙, 气色不佳, 有时手脚发麻.
791. 缺乏维生素的判断(3)
缺乏维生素b2 手脚发热, 皮肤多油质, 头皮屑增多, 饭后有时视力模糊.
792. 缺乏维生素的判断(4)
缺乏维生素b3 失眠, 口臭, 无原因的头痛, 精神倦怠.
793 缺乏维生素的判断(5)
缺乏维生素b6 肌肉痉挛, 外伤不愈合, 孕妇过度恶心、呕吐.
794. 缺乏维生素的判断(6) 缺乏维生素b12 食欲不振, 记忆力不好，呼吸不均匀, 精神不集中.
795. 缺乏维生素的判断(7)
缺乏维生素c 易流鼻血, 容易感冒, 口干舌燥, 牙齿出血, 不适应环境温度变化。
796 缺乏维生素的判断(缺乏维生素e 四肢乏力, 易出汗, 皮肤干燥, 头发分叉, 精神紧张, 妇女痛经.
797. 热敷两耳部可治鼻塞
患感冒引起的鼻塞不通：
临睡前用浸透的热毛巾敷于两耳部约十分钟左右, 鼻塞 便变通畅。
798.1 热毛巾可治疗老花眼
具体方法：
每天清晨洗脸时, 用半干不湿的热毛巾敷于前额和双眼, 眼睛轻闭,
头稍仰, 毛巾凉后重新更换, 持续一分钟, 长期坚持, 不可间断, 定有功效.
799. 热水杯蒸气保健眼球
眼球疲劳, 视力模糊时, 可冲杯开水（最好是菊花茶）, 让眼睛伏在
杯口, 用水蒸气熏眼. 这样可促进眼球血液循环, 消除眼内毛细血管充血引起的胀痛。用热毛巾叠好压在眼睛上, 热敷片刻, 效果也很好。
780. 热水浴治疗关节炎
患膝关节炎者一到冬季, 就痛苦难忍, 每天到浴室热水池中泡一泡,
一年四季不断，使关节炎不再复发. 具体做法：浸泡时开始水不要太热, 以温热舒适为宜；边浸泡边把水温加热, 在皮肤耐得住的情况下, 水尽量热一点为好. 可局部浸泡, 即浸泡患部, 并要边浸泡边按摩患处, 一直泡到全身出了微汗；如有时间；可停止浸泡, 凉爽一会再浸泡, 反复几次. 也可全身浸泡, 同样要边浸泡边按摩患处, 直到头上出微汗；这时可改为局部浸泡, 待一会时间, 再全身浸泡, 反复几次. 局部或全身浸, 每次不要少于半小时。
781. 热药酒薰老寒腿
一女孩因摔伤不能平卧, 只能侧卧, 时间久了, 曲着双腿筋不能伸直
, 不能行走, 用偏方治两个月, 双腿全伸开, 行走如初.
偏方：红花一两、透骨草一两放入瓦盆内倒两平碗水, 文火煎半小时
后点上白酒一两, 就热(略放一会儿以免烫着)放在双腿膝盖下(坐在床上)用棉被蒙到双腿上盖严, 以热药酒气熏腿(千万别烫着), 最好在秋冬, 每晚临睡前熏一次, 持之以恒, 定能有效. 此法对老寒腿也有效。
782 揉腹缩腹可通便
大便不能正常排下, 泻药又不敢常吃. 揉腹或反复缩腹有一定疗效。
方法是：
大便时, 将双手交叉压于肚脐部, 正时针方向揉, 交替进行；单作腹部一松一缩的动作亦可.
783. 如何防治冬季手脚干裂
冬季一到, 有些人足跟、足侧等处常易发生皲裂(欲称裂子), 裂子周
围皮肤干燥、粗糙、增厚、发硬, 裂得深时甚至出血, 行走时足跟着地疼痛难忍.
1，可以用温水将脚洗净擦干, 然后用“创可贴”止血膏布对准裂口
贴上, 数天后果然见效, 裂口和疼痛逐渐消失, 随之恢复正常. 待皲裂再次发生时, 继续以此法治之.
2，于晚睡前温水洗过擦干后, 涂擦维生素b6霜膏, 再用橡胶膏条将
裂口拉紧粘贴, 次日便见愈合, 效果灵验.
3，每天早晨穿袜子前, 用洗面奶少许擦双足并用手轻轻揉搓, 待稍
干后穿上鞋袜, 晚上睡觉前用温水洗脚, 每天坚持, 必收显效.
4， 用自己的额头汗擦抹两脚后跟二三十次, 每年坚持。
5，用牙膏试试
6，每天喝一杯果汁水, 坚持一段时间后,手脚干裂会有明显好转, 并
且不再脱皮.
7，将用过的8厘米大小的干净塑料袋(如奶袋), 对角剪开, 取带底部
的一半(呈三角形的一个兜儿). 晚上洗完脚或第二天早晨, 将塑料兜儿套在脚后跟处, 穿上袜子, 一天下来, 脚后跟湿润润的, 一点儿干裂都没有, 每隔2~3天(视干裂程度)套一天即可, 效果极佳.
784. 如何解除指甲根倒刺的痛苦
冬天手指甲边的皮肤经常会起倒刺, 非常痛. 这是由于指甲根和皮肤
连起的地方相粘过紧, 指甲的生长会把肉皮拉紧使之绷裂而引起倒刺. 解决办法：
经常用指甲轻轻推, 使指甲根与肉皮连接处松动, 开始有些痛, 但慢
慢就会适应, 不再粘连, 便能解除倒刺的痛苦.
785. 软化干面膜的方法
往干面膜里加入适量的白开水, 用蒸馏水更好, 水量根据留有的面膜
量而定. 然后盖紧装器的盖子, 放入凉水锅里, 加热到锅水50℃时, 干面膜变软, 便可继续使用。
786. 砂子迷眼清除一法
砂子迷眼后最忌用手去揉. 迷眼后, 应用拇指和食指捏起上眼皮, 轻
轻提拉, 向下扣在下眼睑睫毛上, 令眼球转动, 这时下眼睑睫毛就可以粘刷出上眼皮内或眼球上的砂子, 一次不成, 可重复一次；或者捏起下眼皮, 提拉向上扣在上眼睑睫毛上, 用上眼睑睫毛粘刷下眼皮内或眼球上的砂子, 一般一次就收效. 若当时睫毛上有泥土, 应先洗净, 然后再施上法.
787. 伤湿止痛膏贴治冻疮
用伤湿止痛膏(虎骨麝香膏亦佳)贴敷局部治疗皮肤红肿、自觉热痒或
灼痛的一度冻疮，方法是先用温水将患处洗净, 擦干后将药膏贴紧在患处皮肤上, 一般贴24小时可痊愈, 如未愈可再换贴几次. 皮肤破溃或过敏则不宜贴敷.
788. 伤湿祛痛膏治疗支气管炎
一种治疗咳嗽的好方法：用伤湿祛痛膏贴于气管炎发痒处两三天即可
痊愈. 如果不知道哪里痒, 可用手触摸气管, 触到就咳即是患处. 颈项贴块白布不雅观, 可在晚睡前贴上, 白天揭下, 晚上再换新的贴上.
789. 上软下硬两个枕头睡眠好
枕头适于用两个, 每对高度不超过8厘米, 且以上软下硬为宜. 上边
的软枕便于调整位置, 以达睡眠舒适. 下边的硬枕主要用于支撑高度. 使用这样的枕头, 睡眠 舒适, 解除疲劳快.
790. 烧熟蒜瓣可治幼儿腹泻
10个月婴儿, 长期腹痛腹泻, 孩子小, 不会说话, 每当发病常常哭闹
不止治疗一法：取蒜瓣若干, 放火上烧熟, 然后蘸上白糖, 让孩子吃, 每次吃2-3瓣, 每日早、中、晚三次, 吃后三天即见效, 五六天腹泻痊愈.
791. 蛇、虫咬伤之应急处理
被蛇, 虫咬伤了, 煮浓盐水涂搽能稳定症状.
792. 生吃黄瓜可治咽喉肿
教师整日用嗓, 常常咽喉肿疼，如常吃黄瓜, 带皮吃, 咽喉肿疼可消
失。
793 生姜皮治风湿症
生姜皮晒干研末, 装瓶内储存, 备用. 风湿病患者, 每次取姜皮末半
茶匙冲酒饮服, 可以缓解症状。
794 生姜治咽鼓管炎
耳朵发胀, 听力模糊. 大夫确诊为咽鼓管炎.
方法：口含生姜咀嚼, 顿时辣得五官热呼呼的, 如此每天三次, 两天
后耳朵胀感清除, 听音便正常了。
795. 生梨汁粥治小儿风热
生梨洗净切碎, 以水煮取汁, 加入粳米熬粥食用,可解小儿风热。
796. 生猪油治瘊子
手背长个瘊子, 日渐增大. 用生猪油(或肥肉)每天抹几次. 试用月余
, 瘊子竟自行脱落, 一点痕迹也没留.
797 十滴水治痱子
用十滴水治痱子效果很好. 用法如下：先用温开水将患处皮肤的
汗水和分泌的油脂擦洗干净, 然后挤出数滴十滴水涂于患处, 让其自
然风干. 涂药处的皮肤略有灼热杀痛感, 几分钟以后就不那么痒, 不那么痛了. 每日涂抹, 两三次即可. 两三天就能消炎、消肿、止痒. 较为严重者可延长用药. 婴幼儿皮肤细嫩, 不宜直接擦涂, 可将十滴水与温开水按1∶10的比例稀释后再用. 每天擦涂次数可视其痱子多少而增减. 要防止用手指甲抓挠而感染, 用花棒擦涂为宜. 另外, 也可用洗浴方法防治. 方法是每次给小孩洗澡时在温水里加入适量的十滴水(如半小瓶), 但要注意只能用清水洗浴, 不要使用香皂、浴液等, 以保持药力.
798. 食醋可通大便
每日清晨空腹饮用一大杯加入一汤勺醋的白开水, 饮后再饮一杯白开
水, 然后室外散步30-60分钟, 中午即可有便意, 长年坚持服用效果尤佳.
799. 食后漱口护牙
吃完苹果应漱口, 苹果中含有30%的发酵糖类, 是一种腐蚀剂, 易使
牙齿受严重损害。经常吃苹果而不及时漱口, 极易导致龋齿的发生. 饭后或吃其他食品、瓜果后, 也应及时漱口, 保持口腔卫生, 是对牙齿的最好保护。
800. 食物催眠方法二
把橙子、橘子或苹果等水果切开, 放在枕头边, 闻其芳香气味，可安
然入睡。