初秋养肺

初秋养肺

1. 以“笑”养肺

笑能扩张胸廓有助于宣发肺气；

2. 以“动”养肺

早7点-9点时肺功能最强，

做半小时的有氧运动强健肺脏功能；

3. 以“气”养肺

保持室内空气流通，

定时开窗通风透气；

4. 以“水”养肺，

要及时补充水分，

每天喝温水或温蜂蜜水。