注意卷起你的舌头，看看有没有此2条黑线？早知早受益

一个人如果拥有了健康的体魄、心理和文化，是值得非常自豪的事情。身体的思想的和文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了良好的基础。想要拥有健康的身体，应该从一点一滴做起，妇科苏医师陪伴你！

中医认为“舌为心之苗”。舌头通过经络可直接或间接地联系许多脏腑，脏腑的精气可上升于舌，脏腑之虚实，气血值盛衰，津液之存亡，邪气之深浅都可通过舌象下的变化表现出来。今天我们主要来给大家介绍一下这种舌相：

上图舌头下面两条黑线是“舌下静脉怒张”，出现这种情况，代表你身体出现了血瘀，血瘀是一种典型的亚健康状况，其中主要症状是性情急躁、皮肤黯淡无光、女性痛经、畏寒怕冷、脱发等。

中医认为，舌下静脉发怒是由于感冒、气虚或寒邪入侵而引起的血液流动不良，或近期心情不好、情绪波动、生物钟紊乱、睡眠严重不足，导致血液循环紊乱所致。

如果你已经有这种症状，别担心，编辑会教你如何康复：

调整情绪

控制情绪，减少愤怒，减少愤怒，保持稳定的情绪，比任何药物注射都更有效。

恢复正常生物钟

如果你每天熬夜，那么从现在开始，你要晚上11点之前睡觉，早上6点左右起床。因为人体的五脏六腑在夜晚的每个时间段都是要通过休息来恢复活动的。

预防便秘

多吃粗纤维食品、蔬菜和水果，多喝水。长期便秘会在体内积聚大量毒素，长期不排泄，会对身体各器官产生影响。

调整饮食

以轻、低热量食物为主。少吃油腻辛辣的食物，否则，胃火和肝火一定要旺盛，只会加重亚健康的状况。

.btns { height: 119.46666666666667px; background: #f6f6f6; overflow: hidden; display: block; } .btn { display: block; width: 392.5333333333333px; margin: 17.066666666666666px auto auto; height: 68.26666666666667px; line-height: 68.26666666666667px; text-align: center; font-size: 23.893333333333334px; color: #fff; background: #00C882; border-radius: 85.33333333333333px; box-shadow: 0 4px 6px #0a9263; }