养生的最高境界“形神共养”，该如何养神，中医：“节欲” / 四六文摘

如果你问我,女人六十,最好的模样,我的答案是,60岁依旧皮肤紧致,窈窕迷人,没有一丝赘肉. 可人过50,我们还是感觉自己身体越来越差: 头痛失眠.全身僵硬酸痛,皱纹色斑横生,提不起精神...... 上 ...

[注纯属个人爱好,中医基础学习的笔记]杏林明师学社--张景明教授零基础学中医<不生病的智慧>1:形神共养,顺应自然--跟着自然节奏去养生 01 - 养生目的--度天年而去同志们好!这节 ...

所谓养神, 是让人身内的小宇宙之"人神" 和主宰天地自然的"天神" 达到和谐统一.和谐共振. 点击音频,倾听全文主播 / 樂觀中医有"药养不如食 ...

生命有三个要素,那就是精气神:养生有三大法宝,那就是养精.养气.养神.几千年来,中国人积累了丰富的养生长寿经验,归纳为这三个方面.世界卫生组织提出来的"四大基石"--合理膳食.心理 ...

今天我们来谈谈养生中关于生命的疑问,什么样的人健康长寿?什么样的人多病缠身? 在这里为大家归纳一些粗浅的规律. 第一个:幼不节食 #21天打卡计划# 年纪小的人,对食物一定要有所节制,早早地吃胖自 ...

真正的健康,包括了身与心两方面. 身与心到底孰轻孰重呢? 心的健康比身的健康更为重要, 因为心是身的主宰. <黄帝内经>中就提到 "精神内守,病安从来", 心主神,&q ...

原创杏林编辑部杏林明师学社养生里流行着这样一句话下士养身,中士养气,上士养心看一个人也是一样的观相不如观气观气不如观心上一期,我们讲了冠心病的治疗思路(实证)( 点击链接回顾),冠心 ...

养生是一个比较复杂的问题.它包括养形与养神两个方面,而养神尤为重要.神虽寄于形,然形常随神而动.故神伤者,形难健.故必寓养于生活.工作.学习之中,凡事顺其自然,衣食温饱而足,适寒暑,节哀乐,劳逸适度, ...

养生的最高境界“形神共养”，该如何养神，中医：“节欲”