​神奇五问

​神奇五问

如果一个人状态不好，你问自己下面这五个问题，

1.他现在是什么心情？

2.他有什么需要？

3.和他在一起我是什么样的心情？

4.我的心情反应了我怎样的需要？

5.我想请他作出什么决定或采取什么行动，以使他能快乐些？

不再分析自己或他人有什么毛病，而是透过上面的五问，用心去了解我们的需要，这样我们的内心将逐渐变得平和。

——  摘自《非暴力沟通》