听杨彭嵛老师讲课的收获

韩冬雪 幸福365第8天

2021.05.15

1.身:夜跑5公里。[裂开]几天不跑步，就感觉体内一股乱窜的能量要反噬自己，得把能量使出来。

2.心:

（1）投稿8个试音文件。读的又累[苦涩]又开心[耶]。

（2）听杨老师的课程。

收获如下:

1）有需要就有问题，解决问题的方法是提高能力。

2）需要和能力之间的差就是压力，普通人会通过降低目标减轻压力。另一类人通过提高能力达到目标，而在目标之下的小问题，比如房子，金钱等物质，早已不是问题。如果制定低目标，越低级越初始的问题，就越难。

3）要看见问题的正面价值，不要盯着问题本身。这一点跟吸引力法则是一个道理，你盯着恐惧，获得的就是恐惧，盯着美好，获得的就是美好。

4）无论你曾经过怎样的不幸，你永远都拥有选择权。5）压力和阻力是提高能力的必要条件。

6）大胆试错。试错是通往成功的捷径。

7）学会提出问题，独立思考。

3.灵:今天在许欣媛老师的父母专业群，帮一位年轻母亲解答问题，分享我在博瑞智学习的感受。

听完杨老师的课，想起毛老师曾在课上提到的诗《索价》。