进入老年，别再给自己太多限制，少听宣传，选择自在生活

人，一旦进入了退休年龄，或者进入了老年生活，养生便成了生活中的头等大事。无论电视台的养生广告，还是微信群里的健康小视频，更多的是抖音上的，保健医生的科学饮食建议，老年朋友都是最痴迷的观众，更是“钢铁”一般的粉丝。

我的姐姐们都快70岁了，平时非常关心我这个也快到60岁的弟弟，总在微信里转发如何保健，如何饮食起居的讲座。天天给我发养生堂的推荐，更多的是每天必须吃什么，怎么吃，什么东西只能一周吃一次，什么东西每天只能吃几两，精确到必须用天秤来计量。

其实，人到老了，心态是影响身体健康的最重要因素。

我有个堂哥，比我大10岁，今年快到70岁了。我和堂哥都是糖尿病。前几年，我们两家在一起聚餐，堂哥的家人在饭桌上，这个不能让堂哥吃，那个也不能叫堂哥喝，原来堂哥是比较喜欢喝点小酒的，自从堂哥得了糖尿病，家里人天天看着他，即便我们聚餐，连一杯啤酒都不允许喝。弄得我们大家每次聚餐，谁也不好意思喝酒了。

因为我的堂哥，见到我们喝酒，就馋得慌。后来，我们聚餐的机会越来越少，我堂哥的饮食也越来越单调，最后，骨瘦如柴，严重营养不良。

最近，我的堂哥，连基本的吃饭都不行自理了。这段时间，只能靠插管导入流食，维持生命。看到堂哥躺在病床上消瘦的样子，心里很不是滋味。

人啊，能吃的时候，为什么不让他吃些他自己喜欢吃的，都快70岁的人了，人生的时光还有多少时日，即便严格按照“健康专家”的要求，每天这样不能吃，那样不能吃，延长了一年半载的寿命，有啥意义呢？

人生苦短，如果馋肉了，就吃上点肉，馋酒了，就小酌一杯，又能如何呢？人这一辈子，100岁最后也得死，干嘛要进入老年后，把自己仅存的那点“喜好”都戒掉呢？

我的岳父活到了82岁，我的岳母现在已经87岁了，目前还健在。老两口喝了一辈子酒，抽了一辈子烟，寿命都超过了全国平均人均寿命。记得我岳父前5年去世时，意识很清醒，在病床前，向我们儿女“指示”，要吃鲍鱼，红烧肉，要喝五粮液，我们都满足了老人家，吃完这顿好的，5天后，老人家驾鹤西去了。

人这一辈子，本来就是苦难多于快乐。谁家没有烦心事，哪个人没有痛苦的记忆。人进入老年后，最多还有20几年的时光，一转眼，就走完了一生。都说有轮回，都说有下辈子，谁看见过，又有谁经历过。

所以，进入老年，无论是爱情，亲情，友情，相处的时间都已经进入了倒计时，有条件能吃的，能喝的，别再受那些条条框框的限制，如果听专家说的，地球上就没有可以能吃的东西了。

珍惜当下，自在生活，比啥都强。