生气的代价（深度好文）
作者：哲学君 · 主播：吉米
来源：哲学人生网（ID: zxrsnet）
以清净心看世界，以欢喜心过生活，以平常心生情味，以柔软心除挂碍。
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卡耐基曾说：不能生气的人是傻瓜，而不去生气的人才是智者。
人这一生，不如意之事十之八九。
没有人是不食凡间烟火的圣人，会有情绪是再正常不过的事情。
没必要为了小事愁容满面，也没必要去跟小人生气争辩。
《黄帝内经》有言：“百病生于气。”
生气，是抹杀健康的头号杀手。
生气，不能改变什么，而且伤人伤己。
善待自己，从不生气开始。
01
不生怨气，是最高级的智慧。
人这辈子，总不会事事尽如人意，若事事计较，无非徒增烦恼。
世上除了生死之事，其他都无关紧要。
就像西班牙有句谚语所说：“如果常常流泪，就不能看见星光。”
人生已经很苦了，何必为了小事生气苦闷。
当你微笑着面对生活时，它就会还你一个大大的笑脸。
古时候，有个人的习惯是不吃盐。
有一天，妻子做晚饭的时候忘了这件事，在饭菜中加了盐。
这个人吃了一口，顿时火冒三丈，将筷子扔到桌上。
对妻子说：“你不知道我吃菜不放盐吗，这饭没法吃”。
妻子很委屈地说：“我也不是有意的，况且，辛辛苦苦做的饭，你不吃就算了，何必大发雷霆”。
二人争吵起来，孩子被吵闹声吓得哭起来，妻子慌忙过去哄孩子，却不小心将汤汁洒到丈夫的衣服上。
于是，他更生气，一边擦拭一边抱怨。
心想着今天去朋友家拜访要买礼品，就满怀怨气地出门了。
到了市集，却发现忘了带钱袋，此刻赶回家也来不及了。
最后两手空空回到家，妻子看到他满身怨气，心中更是不悦。
好好的一天，因为一顿饭不欢而散。
如果，他懂得体谅妻子的付出，不因为一点小事抱怨不停。
那么，之后的一切不顺心事都不会发生。
抱怨之人心生怨气，怨气不仅会伤感情，还会影响身边的人。
正所谓：家和万事兴。
学会不生怨气，懂得体谅别人的付出，不仅是婚姻长久的保鲜剂，更是一个人为人处事中，最高级的智慧。
所以，千万不要抱怨。抱怨，只会带来灾难。
02
不生怒气，是最高级的修养。
梁秋实曾说：血气沸腾之际，理智不太清醒，言行容易逾分，于人于己都不宜。
深以为然。
在你生气的时候，如果你要说话，先从一数到十。
如果你非常愤怒，那就先数到一百然后再讲话。
所以，不要在愤怒时做任何决定，冷静几分钟再说话。
看过这样一个故事：
一天，一个小和尚在去打水的路上，不小心被石头绊了一脚，辛苦打来的水全都洒光了。
一时怒气冲天，他用力狠狠地踢了石头一下。
不曾想，自己摔了一跤，木桶也摔坏了。
于是，小和尚的师父知道此事，给他讲了一个故事：
曾经有一只骆驼在荒芜的沙漠里跋涉着，火辣的太阳烘烤着地面。
又累又渴的骆驼焦躁万分，一边抱怨自己命不好，不能如牛羊一样享受肥嫩的草，一边又咒骂太阳像火球烤死人。
满肚子的怒气无处发泄，正巧，一块碎玻璃把它的脚掌硌了一下。
生气的骆驼顿时火冒三丈，用力地将碎玻璃踢出去。
没想到，它的脚掌被划了深深一道口子，鲜血染红了脚下的路。
骆驼拖着疲惫的身体，一瘸一拐的朝前走，鲜血不时引来猎物的觊觎。
最终，号称“沙漠之舟”的骆驼倒在了自己最擅长的沙漠。
师父问小和尚：“你知道骆驼在临死前，最后悔的一件事是什么？”
此时，小和尚终于明白过来说：
“骆驼最后悔的是，不应该跟一块小小的玻璃碎片生气”。
生活不易，每天都会遇到挫折、不顺心，嘲笑或是悲伤。
殊不知，怒气本身就是一味毒药，不仅会消磨斗志，而且会一事无成。
《致命情绪》一书中曾说：
愤怒的人易患血管疾病，怨恨的人易得风湿关节炎，焦虑悲痛则会引起应激肠道综合征。
生怒气，犹如搬起石头砸自己的脚，伤人伤己，于事无补。
遇到不顺心之事，与其愤怒生气，不如平心静气。
正如曾看过的一句话：
如果碰上一件让你暴跳如雷的事，不妨深吸一口气，或者去个洗手间，回来后再处理。
相信我，这可以避免日后90%的后悔。
学会不生怒气，是一个人最高级的修养。
03
不生闲气，是最高级的活法。
人这辈子，除了生老病死，其实，真正重要的事没有几件。
没必要为了小事生闲气，也没必要去跟小人争个长短。
活着，不生气，开心最重要。
有位禅师很喜欢兰花，寺院里摆满了盛开的兰花。
一次，禅师要外出云游，便把看护兰花的重任交给自己的弟子。
弟子谨记在心，细心呵护，兰花比从前更加枝繁叶茂。
一天夜晚，狂风大作，暴雨如注，弟子猛然惊醒，想起白天将兰花放到窗外晒太阳忘记搬回。
第二天清晨，弟子赶紧出门看，满眼的泥土和破碎的花盆散落一地，兰花也枯萎凋谢。
弟子非常担心，怕师父会生气难过。
没想到，禅师回来知道后，反而没有生气，也没有责怪他。
弟子不解，禅师笑了笑说：“我当初种兰花的目的，是为了开心，而不是为了生气。”
的确如此。
活着不是用来生气的，总是在不值得的小事上斤斤计较，无疑是对生活最大的消耗。
真正的智者，从来不会生气。
与人冲突时，大度的让一让。
受到委屈时，安静的想一想。
愤怒不满时，平和的静一静。
学会心平，才能气和。
不生闲气，才能活得舒心。
人世的风雪，不是说停就停，如同命运的选择，并非尽如人意。
《开心谣》里有几句话：
日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。
遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
遇怨不怨、遇恼不恼、遇气不气，
用冷静抵御怒气，用宽容驾驭情感，以不生气的智慧，面对人生的起伏不定。
正如林清玄所说：
以清净心看世界，以欢喜心过生活，以平常心生情味，以柔软心除挂碍。
作者：哲学君，来源：哲学人生网（ID：zxrsnet）哲学人生网，数百万人关注的微信大号，反思人生的问题，感悟生活的哲理，追求心灵的自由，享受智慧的快乐。