（承上述）“沉浸式学习”才是真学习。明明...

（承上述）“沉浸式学习”才是真学习。明明大家都是一个老师教的，教科书也一样，学习时间更是差不多，为什么有的人效率可以那么高？为什么学霸学习总是那么快乐，普通人学习总是那么痛苦呢？就是：沉浸式学习。因为学霸懂得“沉浸式学习”，而普通人做不到，就是这一点拉开了大家的差距。01“沉浸式学习”，才是解决枯燥无聊的神器。2无法沉浸，才是抹杀效率的凶器。这一段开始之前，先问3个问题。第一，你每次做一件事情的时候，是不是总是被打断？第二，做一件事的时候，脑子是不是多线程工作？比如学习的时候听歌，一边看电视一边玩手机。第三，你在看书的时候，是不是遇到难题就忍不住打开手机？看完上面一段，我相信你现在已经知道，为什么你的学习无法带来快乐了。但快乐是一方面，效率是更重要的一方面。一份研究报告显示，一项只需花半小时完成的任务，假如在执行过程中被打断，那可能要比原来多花3倍才能完成。因为在任务完成前被打断，那回归专注需要一定的时候，专注之后复习原来的思路也需要时间，如此一来，就浪费了很多不必要的时间。这就是本来只用半小时就能搞定的事，结果却花了3小时的原因。可能很多人都有类似的体验，写作业的时候被突然打断，找到的解题思路突然就忘了；写稿的时候被打断，刚想到的灵感就没了；看书的时候突然被打断，刚涌起的兴趣就淡了。这就是拉开差距的原因。假如学习时间都是3个小时。学霸遇到了一个难题，想了半小时也解不出来，但是他继续想，最终，他花了1.5小时终于解决了这个难题。剩下1.5小时的时间，他就学习别的科目。普通人遇到一个难题，想了半小时还是想不出来，于是拿起了手机，玩了半小时再继续想，想了半小时再拿起手机，如此反复，最终花了3个小时才解决这个难题。刚开始大家处于同一起跑线，但是在刻意训练下，专注能力也在逐渐提升，克服难题的能力在快速加强，而普通人的解题能力和专注能力有一定增长，但是没有很大的提高。长期以往，学霸的专注能力和解题能力就会极大地超越普通人，于是他们的效率越来越高。但沉浸式－学名“紫格尼克效应”也不是越强越好，如果专注力过分强烈，也是身心状态的一种不平衡。这样的孩子总是力求完美，容易产生恐慌心理，反倒会把事情办糟。要知道，世界上没有任何一件事情是完美无缺、至善至美的，孩子必须要会接受遗憾，才能感受到生活的乐趣。不要过度求全，家长要帮助孩子把握好这个度。（下期接述）