肝病缠身，难入睡？一张“土方子”，疏通体内肝气

大家好，我是中医人，刘医生。

今天这篇文字要和你聊聊失眠那件事，就在前不久，我收到一位读者朋友的留言，说自己今年40由于，可能是到了更年期的原因，晚上睡觉的时候总是心神烦躁，难以入眠，而且白天的时候还总是易怒，爱发无名火，想问我有没有什么好的调理方法。

其实，该女子的问题在医学里头叫着——肝气郁结。

说起来，这事儿还是十分普遍的，尤其是随着我们年龄的增长，加之身体各项机能都走向下坡路，而此时肝脏的代谢功能也大不如前，从而会出现一系列的问题，当然，这其中便包括失眠多梦、心烦易怒等问题。

那么，有人可能会问了，那在日常生活中，我们该如何才能把肝养起来，悄然入睡呢？

别着急，下面我先来给你讲一个故事，我们从中感受一下，中医是如何看待失眠这个事儿的。

话说有这么一位女子，年42岁，河南商丘人，这个人啊，平日工作比较紧张，业绩考核压力也较大，所以精神市场处于紧绷状态，久而久之他发现自己晚上睡觉的时候总感觉心里堵了一团火，翻来覆去就是睡不着，晚上睡不好，到了第二天就迷糊、头晕、心慌，直到后来情况变得愈发严重，开始出现了便秘以及脸上也长出了很多的黄褐斑。

在尝试了大约半年左右的西医治疗无果之后，该男子便将目光投向了中医，想寻求中医的帮助。

刻诊，见患者脉弦细、舌淡苔薄白，食欲不振，烦躁，头晕胸闷，整个人经常感觉到乏力，细问之下得知，该女子年轻的时候就患有多年的乙肝史，体内的谷丙转氨酶也始终居高不下。

当时，老医生建议她可以使用荷ֺֺֺ香ֺֺ豆泡水，说是能解决她现在的问题。

结果，该女子刚服药一周左右，就感觉睡眠质量明显好转，吃饭的时候也逐渐有了胃口，在连续服用一段时间之后，脸上的痘痘也逐渐消失，整个人看起来明显精神很多，更重要的是，当她再次前往医院进行复查时，医生发现她体内的谷丙转氨酶已下降至50以下。

这张医案，原记载于13年前的《中医文献杂志》上，我收录下来以后，一直珍藏至今。

这里头是怎么一回事呢？

我告诉你啊，中医里头有一种理论，叫做肝气郁结。

什么意思呢？首先我们来看，该女子患有多年的乙肝史，且体内转氨酶数值始终居高不下，这是根本，其次，近年来常有失眠多梦、心神烦躁之意，这是“郁”的结果，最后，脸上长斑长痘，且吃饭时经常出现食欲不振等问题，这是“脾胃失和”。

所以，这时候问题就来了，这该如何调理？当然是降酶+疏肝+健脾同时进行，方可药到病除。

而在这里，就要和大家重点科普一下荷ֺֺֺ香ֺֺ豆这个组方的组成了，据《中医文献杂质》上介绍，其主要是由，人参、刺梨、山楂、枸杞以及蛹虫草，五味中药组成，它能疏肝理脾，是调和肝脾的常用方，其中刺梨疏肝解郁，山楂健脾和胃，人参增强免疫，蛹虫草柔肝安神，最后在搭配一味枸杞调和诸药。

总而言之，无论通过什么样的方法，我们让肝郁得解，肝热得清，肝魂得以收藏，那么失眠多梦、心烦意燥、长斑长痘等问题自然也就解决了。

好了，今天的内容到这里就全部分享结束了，希望看完今天的这篇文字对你会有所帮助或启发，当然，如果你也感觉对你有帮助的话，不妨动动小指头一起收藏起来吧，以免下一次需要的时候找不到了哦！