漫漫长夜无法睡眠，中医药“个体化”治疗
睡眠占据着人们生命的三分之一，是生命必需的过程，但生活中有不少失眠患者。失眠究竟有哪些危害，中医药如何调治失眠？
失眠对社会发展的负面影响很大，据有关统计资料显示，45%的车祸和55%的工伤事故都是由于睡眠障碍导致的。
失眠症患者一到夜晚就害怕，担心“漫漫长夜如何打发”。除了上床难以入睡，早醒或中间间断多醒、多梦、似睡非睡、通宵难眠之外，白天还会出现昏昏沉沉、神疲乏力、头晕或胀痛、健忘、口干、口苦、心慌、易怒、烘热、汗出、胃脘不适、嗳气泛酸、耳鸣、眼眶发黑、月经失调等症状。
长期失眠会导致多脏器功能紊乱，免疫功能降低，严重影响工作效率和生活质量。由于长期失眠，部分患者还会情绪低落，闷闷不乐，心烦急躁时欲哭，或心悸胆怯，紧张不安，总感到浑身不舒服、不自在，从而出现依赖镇静催眠药帮助睡眠的药物成瘾现象。
失眠又称“不寐”，指经常不易入睡为主要特征的一种证候。其临床表现不尽一致，有初睡即难以入寐，寐而易醒，醒后不能再寐，亦有时寐时醒，寐而不实，甚则彻夜不得入寐者，常兼见头晕、头痛、心悸、乏力、神疲、健忘等。其病机总属阴阳失调，阳入于阴则寐，阳出于阴则寤，故《黄帝内经》提出治疗“目不瞑”的原则：“补其不足，泻其有余，调其虚实，以通其道，而去其邪……阴阳立通，其卧立至。”中医治不寐，既注重共性，又注重个体化差异，以辨证论治为基本原则。
临床上，根据不寐的症状特点，可分为以下九型。
◆肝郁化火型
不寐，常伴性情急躁易怒，不思饮食，口渴喜饮，目赤口苦，小便黄赤，大便秘结；舌红苔黄，脉弦而数。
以上是临床常用之法，然并非一成不变，需随证加减，灵活变通。同时不寐多参郁，正如《丹溪心法·六郁》所说：“气血冲和，万病不生，一有怫郁，诸病生焉，故人身诸病，多生于郁。”
人的睡眠与觉醒状态，除了由心所主之外，与肝的关系也极为密切。肝性条达，主疏泄而调情志，肝木冲和，气机调畅，才能气血和平，情悦神安，寐寤有时。若情志波动，失其常度，或暴受惊骇，恼怒悲哀，抑郁太过，所求不得，则肝失疏泄、气机郁滞，气郁日久，可化火伤阴炼痰，或由气及血致瘀，变生多端。症见性情忧郁、多思不寐、烦躁易怒、胸中窒闷、哭笑无常、沉默痴呆或狂躁不宁等，大多参郁，治疗以疏肝为法，药选柴胡、郁金、玫瑰花为主。精神疾患，因郁致病，或因病致郁，或郁病更郁，症情难复，故一人得病，阖家为之不安。如郁结不解，徒恃药石，其效难取。
故除辨证用药以外，心理疏导必不可少，正如《临证指南医案·郁证》所说：“郁症全在病者能移情易性。”所以要求医者与家属配合协作，主动关心患者的心理疾苦，注意了解患者的郁结何在，耐心细致加以劝慰，鼓励其解除烦恼忧伤，避免情绪波动，保持心情愉快、胸怀宽畅，并指导其饮食宜忌，戒除一切不良嗜好，加强体育锻炼。