80%著名企业家早起，苹果CEO四点半开始工作

当代职场人早就把晚睡晚起当作日常作息，习惯这种生活模式也喜欢这种生活模式。可实际上，早起和晚起，是截然不同的人生。

里斯本大学教授 Filipe Castro Matos，曾发起了一项挑战：连续21天，早上4:30起床。

在开始早起后，他发现自己的生活发生了惊人的变化：每天早上醒来，一想到自己比别人多拥有几个小时的时间，就会对生活充满信心；出门跑步时，清晨第一缕阳光，路上的鸟语花香，都是他从未感受到的美好；每次上班前，提前处理琐碎的工作，白天就不容易被打扰，工作变得得心应手。

最后，他感慨地说：“早起看似是一件小事，但它却会产生蝴蝶效应，渐渐改变你的人生。”

塞万提斯说过：“上天送黎明来，是赐给所有人的。”但只有早起的人，才能收获更多额外的幸运。

晚起虽然能带来短暂的睡懒觉快感，可是醒来后，往往会觉得精神不佳，身心疲惫，甚至会因为匆匆忙忙，影响一天的心情。早起带来的却是精神上的愉悦，每天清早睁眼的那一刻，就能用最好的状态，开始清醒的一整天。

有人问：“最近过得很迷茫，想要改变自己的状态，该从哪里开始？”有一个高赞回答就两个字：早起。

作家哈尔·埃尔罗德，29岁那年刚刚和女友订婚，还贷款买了自己的第一套房子，未来一片光明。可是好日子没过多久，就遭遇了金融危机，全国上下经济瘫痪，他的收入也跟着降低了一大半。巨大的债务压力，再加上沉重的生活开销，让他精神崩溃，患上了严重的抑郁症。那段时间，他沉溺于沮丧和绝望的自怜情绪中，每天靠睡觉来虚度时光。

直到某一天，有位朋友看不下去，拉着他早起晨跑。当他走出家门的那一刻，看着初生的朝阳，感受着耳畔掠过的清风，他沉睡的心灵一下子就被唤醒，重新燃起了对生活的希望。那次过后，他便给自己制定了严格的晨起计划，每天早上醒来冥想、自我激励、晨跑、阅读......一段时间后，他发现自己的精神状态有所好转，重拾起生活的希望，开始埋头工作。结果，不到一年的时间，就还清了所有债务。

后来他把这段经历写进了《早起的奇迹》一书中，他在书中写到：“如果你想创造奇迹，不妨从早起开始。”

当你开始早起的那一刻，你就把生活的主动权紧紧地握在了自己手中。这个世界，正在偷偷奖励早起的人。

麦肯锡的经理，在调查了21位著名CEO的起床时间后发现，几乎80%的人都会在6点以前起床。

克莱斯勒汽车公司的CEO马尔乔内，每天凌晨3：30，就会起床与其他同行沟通；苹果首席执行官库克，每天早上4点半开始发邮件；百事可乐董事长兼CEO雷尼蒙，每天5点起床跑步，足足跑了几十年。

命运向来公平，你几点起，就什么命。这世上，从来没有轻而易举的成功。所有优秀的背后，都是刻在骨子里的自律。一个能逼自己早起的人，全世界都会给他让路。

今天你早起1个小时，看似是不起眼的一次改变。但在这段早起的时间里，你就已经战胜了那个懒惰懈怠的自己。这个世界上，没有那么多天赋异禀，不过是当你还在做梦的时候，人家已经开始翻山越岭。